脂肪肝是怎么引起的 脂肪肝的禁忌

脂肪肝常常都会发生在老年人和比较肥胖的人身上。尤其是很多中年的男性朋友们都会容易患上脂肪肝。这是为什么呢？下面小编就来跟大家说一说脂肪肝是怎么引起的。另外脂肪肝的禁忌有哪些呢？一起来看看吧。

第一，脂肪肝是怎么引起的

1、过度肥胖。我们都知道往往脂肪肝都会发生在过度肥胖的人身上。同时肥胖也分为很多种。比如说西方人的肥胖往往都表现为全身性的肥胖。但是亚洲人，尤其是对于中国人来说，大部分都是臀部和腹部比较肥胖，也叫做中心型的肥胖。这种情况下就容易出现脂肪肝的情况。

2、糖尿病。有很多的糖尿病患者都容易患上脂肪肝。这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸都很难被消化和利用，他们体内的脂蛋白也很难合成，因此这些成分都容易在肝脏里面被转换为脂肪，储存在肝内，长期以来就容易导致脂肪肝了。

第二，脂肪肝的禁忌有哪些

一般来说，脂肪肝的患者首先一定要保持合理的饮食，不要吃那些过于油腻的食物和油脂含量过高的食物，比如动物的内脏和脂肪以及鱼类蛋黄等等这些食物都尽量少吃。另外一些坚果类的食物，比如花生，瓜子，核桃等等，也是含油脂比较大的，建议脂肪肝患者少吃。

虽然说脂肪肝患者往往都是由于肥胖所引起的，但是小编不建议大家过快的减肥，否则，过度的减肥也可能会导致身体出现营养不良的情况，从而引起脂肪肝。另外平时可以保持适当的运动和锻炼，提高身体的抵抗力。

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