一、乙肝病毒携带者如何保健
我国是一个乙肝大国，乙肝病毒携带者也是数目庞大的，调查结果显示，其占我国总人口的1/10，因为携带者本身还有病毒，免疫力低下，加强日常保健对增强抵抗力，促进病情恢复都是很有好处的，那么乙肝病毒携带者日常如何保健会更好呢?清楚保健措施，正确的保健，让疾病早日远离自己的生活。
乙肝病毒携带者日常如何保健?为您介绍如下：
1.饮食合理，适当进补。合理饮食，多吃一些对肝脏有益的食物，能够促进乙肝病毒携带者受损肝细胞的修复与再生，促进病情的恢复。同时，乙肝病毒携带者还可以适当的吃一些能够提高人体免疫力的保健品，增强自身免疫力，加强免疫系统清除病毒的能力。
2.注意休息，劳逸结合。乙肝病毒携带者的肝脏受到乙肝病毒的侵蚀，由于身体条件的影响，是不能过度劳累的，熬夜、疲劳等都很容易造成病情加重，加重对肝脏的损害，因此，乙肝病毒携带者日常生活中应做到劳逸结合，促使身体各个器官自然协调，帮助病情恢复。
3.适当锻炼，态度乐观。运动、锻炼可以强身健康，这个是毋庸置疑的，乙肝病毒携带者平时可以多做一些有氧运动，如太极、慢跑、游泳等，以增强体魄，提高自身免疫力，保持机体的抗病毒能力。此外，乙肝病毒携带者还要保持乐观的心态，郁郁寡欢只能加速病情发展。
二、乙肝病毒携带者症状有哪些呢
在生活中，乙肝病毒携带者一般没有明显的症状，这是由于乙肝病毒携带者肝脏没有受损，肝功能正常，对身体其他系统的正常运转没有大的影响，所以身体不会表现出症状，而即使患者表现出症状也不易被察觉，如全身无力、食欲不振、疲惫等，可能会被认为是因为工作压力大、身体劳累或感冒等原因引起的。
乙肝病毒携带者肝脏受损，肝功能出现异常后，会引起很多的生命活动出现障碍，进而表现出很多的症状，如肝区不适、食欲不振、乏力、恶心、呕吐、厌油等，部分患者还可能出现尿黄、皮肤黄、巩膜黄的黄疸症状，如患者没有及时治疗，病情进一步发展，患者还可能出现肝掌、蜘蛛痣、恍然加深、腹水等重症体征。
乙肝病毒携带者发病的早期一般没有明显的症状，即使出现症状也很容易与其他疾病混淆，不易辨别，当出现明显症状后，患者的病情已经非常严重了，那怎样才能在发病的早期发现病情呢?要想及早发现病情，最好的方法是定期去医院检查，这样就能够掌握病情的严重程度以及病情的发展方向，采取相应的应对措施。
三、了解什么是乙肝病毒携带者
乙肝病毒携带者真的像生活中人们想的那样，是慢性乙肝患者吗？乙肝病毒携带者到底是怎么一个状态呢？对我们正常人有威胁吗？下面小编将带大家一起了解一下，关于乙肝病毒携带者的一些问题，希望大家在今后的生活中，可以很好的认识这一问题。
专家指出，把乙肝病毒携带者误以为是慢性乙肝病人，害怕乙肝病毒的传染，其实没有必要。因为乙肝病毒的传播途径是血液、母婴和性，而握手、同桌就餐等都属于无血液暴露的接触，一般不会传染乙肝病毒。此外，乙肝病毒携带者一般不诊断为肝炎病人，也不按现症肝炎病人处理。因此认为乙肝病毒携带者传染是不正确的。
当然，乙肝病毒携带者也可能会将其病毒传染给他人。但是，在我国的乙肝病毒携带者中，多数人处于与病毒和谐的状态，也就是说，传染并不意味着一定会得病。比如有些夫妻，一方是乙肝病毒携带者，但另一方并没有被传染，所以，乙肝患者的同事或朋友大可不必害怕。
另外，值得注意的是，人体一旦感染乙肝病毒后，只有少部分人表现为急性乙肝，出现明显的肝炎症状，如食欲不振、小便发黄、乏力、眼睛发黄等。大部分感染者并不出现症状，其中相当一部分人机体免疫机制正常，凭借自身抵抗能力，会逐渐清除乙肝病毒；还有少部分人群感染乙肝病毒后，由于自身免疫系统不健全或不正常，没有办法彻底清除病毒，致使病毒遗留下来。
若家庭成员中有乙肝病毒携带者，那么面盆、茶杯等生活用具，最好分开单独使用。新浪中医专家建议，乙肝病毒携带者的配偶、子女及密切接触者应进行乙肝疫苗接种，一面病毒感染。
现在大家应该了解什么是乙肝病毒携带者了吧，乙肝主要是通过血液、体液等传播的，对于乙肝病毒携带者一般是不具有传播性的，只要在生活中稍加注意，一般还是没有传染性的。乙肝病毒携带者并不确诊为慢性肝炎患者，他们几乎没有乙肝的任何体征，因此大家可以放心，但是乙肝病毒携带者要进行定期的检查，以免病毒发生病变。
四、乙肝病毒携带者检查结果
一、乙肝小三阳
即乙肝表面抗原、e抗体、核心抗体同时阳性，这是乙肝病毒“大三阳”转变后的形式过去一直认为乙肝小三阳预示患者的传染性已显著或相对降低，病毒复制程度已降低或明显缓解。但是近年发现不少乙肝小三阳患者，老是肝功异常，同时伴有乙肝病毒脱氧核糖核酸（HBV-DNA）阳性，病情迁延不愈，经统计表明慢性乙肝、肝硬化、肝癌患者乙肝小三阳检出率依次增加，表明乙肝“小三阳”不一定预后就好，这是乙肝病毒变异所致。
临床上不可忽视，这种情况仍需进行治疗。识别乙肝小三阳是好是坏的标准是：如果肝功能始终正常，乙肝病毒脱氧核糖核酸为阴性，说明是好现象；如果乙肝病毒脱氧核糖核酸为阳性，肝功能异常，则为坏现象。
二、乙肝小二阳
即乙肝表面抗原、核心抗体同时阳性，这种形式的临床意义和乙肝小三阳基本一致，小三阳和小二阳有时可以互变。
三、乙肝大三阳
即乙肝表面抗原，e抗原和核心抗体同时阳性。这是乙肝病毒完整存在的经典和规范模式，e抗原阳性说明乙肝病毒在体内复制活跃，传染性强。此时检查肝功能，如果转氨酶升高，或做肝穿刺检查，证实炎症存在，表示肝炎呈发病状态，必须治疗，可以使用抗病毒和恢复肝功治疗。
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