乙肝病毒携带者吃什么好

乙肝病毒携带者应该遵循健康饮食，包括多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食品、健康蛋白质和良好的脂肪。建议限制摄入高糖、高盐和高脂肪的加工食品。此外，适量的运动和保持健康体重也是很重要的。

此外，由于乙肝病毒会影响肝脏，患者应该避免饮酒，因为酒精会对肝脏产生负面影响。

总体来说，健康饮食和生活方式对乙肝患者的肝脏健康至关重要。如果需要更具体的饮食建议，建议咨询医生或营养师。