气滞血瘀时 身体有什么表现？煮蛋时加上它 气血疏通 淤血尽散

很多的女性朋友们都存在气滞血瘀的现象，当遇到一些不开心事情的时候，更喜欢憋在心里，时间久了，不仅自己会感觉很不舒服，也会对身体健康造成一些伤害。当身体中的气血运行不畅的时候，身体的一些部位就会感觉疼痛，它们就是在给你发出提示，那么气滞血瘀的人有哪些症状？如何缓解？

当身体出现异常，需小心气滞血瘀

气滞血瘀的人，常常会有头痛的感觉，一般是刺痛，就像是有针在扎自己的感觉。当身体的气血流通不畅的时候，身体中的各部位得不到血液的供给，肝脏、脾脏就容易出现疼痛的感觉。

掉发是常见的现象，尤其是换季的时候，掉发会更加严重。不过若是没有换季，掉头发也非常严重，并且头发枯燥，那么就要考虑是否是气滞血瘀引起的。舌头是反映身体健康的晴雨表，当舌头出现了瘀点、瘀斑，那么多半是气滞血瘀惹的祸。一般的情况下人们的嘴唇是粉红色，会比较有弹性，也会比较湿润，若体内气滞血瘀，那么嘴唇颜色就会发紫，变暗。气滞血瘀的人，眼睛也会有所变化，会变得无声，变得浑浊，眼白有红血丝。就算是睡眠充足了，也没有任何的改善。

造成气滞血瘀的原因有哪些？

每个人都是一个独立的个体，天生的性格就会有所不同，但是一些外在的因素，会让一些人总是沉浸在抑郁的情绪当中。一部分人的性格比较内向，遇到事情会憋在肚子里，时间久了，气血就会受到影响。经常喜欢吃一些油腻的食物，或者是喜欢吃重口味的食物，这些不好的饮食习惯都会导致血液变得黏稠，血液流动受到阻碍，就容易出现气血运行不畅的情况。平时不喜欢运动，时间久了，心肌的收缩能力会变差，这也是导致气血运行速度变慢的一个因素。

气滞血瘀可以怎么调理？

我们从上文可以知道，虽然说气滞血瘀不是什么严重的问题，但是却会给身体带来很多的麻烦，所以当出现气滞血瘀的时候，一定要学会如何去调理，才能让身体免受一些折磨。

鸡蛋是我们常吃的一种食物，在煮鸡蛋的时候放入三种食材，一起炖煮，经常吃的话是可以改善气滞血瘀的情况的。准备十克的桃仁、红花、丹参，先煎三十分钟，之后放入准备好的三枚鸡蛋，煮到蛋清变成红褐色为止，每天吃一个。桃仁、红花、丹参都有活血，化瘀的作用，还能缓解身体因为气血不畅而诱发的疼痛，效果很不错。但是要注意，正处于生理期和怀孕期的女性不要吃，在食用鸡蛋时，若是发现身上出现了瘀点、瘀斑，一定要及时停止，并进行检查。

气滞血瘀，会让人皮肤变差，脾气变得暴躁，脸色不好等等，看似小小的问题，却能给身体带来大大的麻烦。所以平时要注意释放压力，经期的时候要注意保暖，多吃一些减压的食物，少玩手机和电脑，日常多注意调理，气血通畅了，身体也会有很大的变化。另外，当身体肝脏、脾脏出现疼痛时，一定要引起注意，很多时候你的不在意才是酿成悲剧的原因。所以，从现在开始调理，并不晚。

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