很抱歉听到您刚感染乙肝，这可能让您感到担忧和不安。乙肝是一种慢性病毒感染，但大多数人能够慢慢康复。以下是一些建议：
1、寻求医疗帮助：立即寻求专业医生的帮助，并严格按照医生的治疗指导进行处理。
2、健康饮食：保持均衡的饮食，有助于支持免疫系统功能。
3、避免传播：乙肝是一种可以通过血液、性接触和母婴传播的病毒，所以请与家人和朋友沟通并采取预防措施。
4、心理健康：重要的是寻求心理上的支持，可以与家人、朋友或专业心理健康专家交谈。
希望您能尽快康复，如果需要任何进一步的信息或支持，请一定与您的医生或医疗团队联系。
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