改善肝功能可以从以下几个方面着手：
1、保持健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持正常体重，这些都是维护肝功能的基本要求。
2、控制饮食：减少摄入过多的油腻食物、糖分和盐分，增加新鲜水果、蔬菜和高纤维食品的摄入。
3、管理药物使用：避免过量使用镇痛药、抗生素和其他药物，这些药物可能对肝脏造成损害。
4、饮食补充：有些食物和草药被认为对肝功能有益，比如乳蓝藻、牛奶蓟等，但在使用之前最好咨询专业医生的建议。
5、定期体检：通过定期体检可以监测肝功能，及早发现问题并采取相应的干预措施。
需要注意的是，如果存在肝病或功能异常，一定要在医生的指导下进行相关的治疗和管理。
