肝功能高的人可以通过饮食来帮助改善病情。以下是一些建议：
1、多食用蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含纤维和抗氧化物质，有助于清除体内的自由基和有害物质。
2、低脂肪蛋白质：选择低脂肪的蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼类和豆类食品，避免摄入过多的脂肪和胆固醇。
3、多喝水：充分的水分可以帮助肝脏排毒，保持身体的代谢正常运转。
4、限制盐的摄入：高盐饮食会增加肝脏的负担，所以限制盐的摄入对肝脏有帮助。
5、避免饮酒：对于肝功能异常的人来说，饮酒会加重肝脏负担，所以应该尽量避免饮酒。
需要注意的是，肝功能异常是一种严重的健康问题，建议患者根据医生的建议进行饮食调整，合理饮食，并配合医生的治疗。
