乙肝病毒感染可以通过一系列的保健措施来管理和预防。以下是一些建议：
1、接种疫苗：乙肝病毒疫苗是最有效的预防乙肝感染的方法。确保你和你的家人都接种了乙肝疫苗。
2、饮食健康：保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬菜水果和高蛋白质的食物，可以帮助增强身体的免疫力。
3、避免传播：乙肝病毒可以通过血液、体液等途径传播，避免分享个人卫生用品，使用安全的性行为和避免接触污染的血液将有益于预防传播。
4、定期体检：定期检查肝功能和进行乙肝病毒检测，可以帮助早发现病情并及时治疗。
总而言之，保持健康的生活方式，定期检测和预防传播是乙肝保健的关键。如果你已经感染了乙肝病毒，最好咨询专业医生以得到更详细的指导和建议。
