疏通肝经最简单的方法 疏通肝经最简单的方法是什么

可能有很多人都不了解什么是肝经。肝经其实就是我们身体中的一个穴位。生活中有许多肝经不通的症状比如说头痛，口干。有人希望通过有简单的方法来疏通肝经。今天小编就来带大家了解一下疏通肝经最简单的方法吧。

疏通肝经最简单的方法

一，横位拉筋。

可以将身体平躺在地上后，两腿尽量向两头水平的拉开，坚持十分钟以上。也可以仰卧在床上，把双脚朝上，让臀部和两条腿都贴在墙上，摆成v字形。

二，莲花逍遥式。

可以在硬一点的床上，或者是在地上铺一块毯子，坐下来之后，伸直右腿，弯曲左腿，让左腿的脚心贴在右大腿的内侧。然后身体向弯曲的左腿的方向扭转过来，用右手去抓住右脚尖，左手臂向天空的方向尽量的伸展。

三，推肝经。

可以坐在床上，压住大腿的根部，沿着大腿内侧肝经的位置把左腿吹成了平方，然后右腿向前伸直。双手交叉，重复的推进，推到膝关节的部位。坚持四五十变之后，再换另外一只腿。每天晚上坚持的话，可以有效的改善面部的气色，还有疏肝理气，活血化瘀，去怒火的功效。

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