下面我们先了解一下怎么判断是否是得乙肝了。再说说我们有什么办法解决这种疾病。
乙肝五项是判断是否有乙肝的重要手段，包括我们判断病情一个主要依据，乙肝五项里面主要有哪五项呢，它有两个抗原和三个抗体成分，两个抗原分别是乙肝的表面抗原，和乙肝的e抗原，三个抗体分别是乙肝的表面抗体，乙肝的e抗体和乙肝的核心抗体，你怎么去判断你有没有乙肝，主要就是看，你两个抗原是不是阳性，我们所说的大三阳，就是乙肝的表明抗原阳性，就是两个抗原阳性再加上，一个核心抗体阳性，就是我们大三阳，我们所说的大三阳传播，传染性是比较大的，如果说其中一个表明抗原阳性，其它两个抗体，就是核心抗体和e抗体，我们所说的小三阳，小三阳的传播性比较小的。
乙肝五项对照表中，2、4、5分别对应的是乙肝表面抗体、乙肝核心抗体和乙肝e抗体。如果这3个抗体均表现为阳性，说明机体既往被乙肝病毒感染过，由于免疫系统功能对乙肝病毒进行了系统的清除之后，机体产生了保护性的抗体。正常情况下，e抗体和核心抗体会慢慢消失，而3-5年之后，表面抗体也会逐渐消失，保护性的抗体并不会终身携带。所以，建议半年后再次复查乙肝两对半，看表面抗体的数值，是否需要再次注射疫苗。
★★★★那么入职体检中确认是有乙肝怎么办呢？有什么好的办法让体检查不出乙肝呢？
★★★★当初刚毕业找工作的时候找了好几家公司，全都是因为体检抽血不合格被刷了，当时心急如焚，在网上搜各种替检机构，看到了易佳体检的广告，抱着试试的态度搜了联系了他们。然而想不到的是，他们易佳体检真的帮我通过了！后来才知道他们做了很多年，对医院的地形和环境都是非常熟悉的！个人觉得易佳体检真的很NICE，因为有他们，很多人都能顺利地工作，生活。还有不知道的赶紧去百度上搜一下。
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正确的睡眠方法是先安定情绪，思无杂念，然后就自然闭目入睡了，即为“先卧心，后卧眼”。睡眠是无法避免的行为，没有睡眠，大脑细胞就会在疲惫中死亡，肌肉、骨骼就会在强直状态下断裂，呼吸、心跳就会在无休止的运动中停止，生命也就不复存在了。因此，掌握正确的睡眠方法对提高睡眠质量十分重要，古人的经验值得今人认真汲取。
该睡的时候，要做到按时上床，安静入睡。有研究人员发现，睡前3小时进行适当的运动，有利于达到最佳的促眠效果和有效地提高睡眠质量。这是因为，人的睡眠过程与体温的周期性变化有关，体温的峰值越高，睡眠的质量越差。在距离睡前较远时段的运动可以提高体温的峰值，在睡眠前又刚好把它降下来，所以人就能很快入睡。准备睡觉前，必须要停止一切可能对大脑产生强烈刺激的活动，如看书报、看电视和娱乐活动等，换上柔软、宽松的睡衣，用热水泡脚15分钟。上床后要关掉电灯，放松身心，使机体渐渐进入睡眠状态。最好面向右侧侧卧，两脚微曲，以便于胃中食物向肠内排出，也更有利于肠胃的消化。古谚语中说的“卧如弓”，指的就是这种睡姿。
仰卧时不要将手放置在胸部，以免影响血液循环和引起梦魇。左侧卧位睡眠不好，会造成心尖部左移而受到胸壁的压迫，引起睡眠中的多梦。俯卧最不可取，不仅会压迫心脏和肺脏，影响人的循环和呼吸功能，而且容易造成男青年性欲冲动，从而发生滑精和遗精。
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