所谓小三阳是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标：即乙肝表面抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体三项阳性。其实多数乙肝小三阳患者在临床中还是会表现出一定的症状:比如肝区疼痛,食欲不振,疲倦乏力等.乙肝小三阳的传播途径是什么?如何预防乙肝小三阳?看看下面文章的介绍。
1乙肝小三阳的危害
专家指出，很多人认为乙肝小三阳病情较轻，病毒复制减弱，传染性小，觉得乙肝小三阳没有什么危害，因此不少乙肝小三阳患者就忽视自己的病情，不去治疗，任由病情发展。其实，乙肝小三阳作为乙肝的一种病理状态，不管是对自己还是对他人而言，都有极大的损伤和危害。
1、对自身的危害
大量的资料和统计发现，严重的慢性肝炎、肝硬化、肝癌多出现在40岁以上，且以乙肝小三阳患者居多。人到中年，机体免疫系统开始识别并清除乙肝病毒，而病毒为了逃避免疫系统的攻击，出现了变异，变异后的乙肝病毒存在的形式多种多样，但以乙肝小三阳居多。且40岁以上、病程超过以上的乙肝小三阳患者大多存在不同程度的肝纤维化，如果不及时治疗，乙肝小三阳就会进一步发展，导致肝硬化、肝癌的发生。
2、对他人的危害
乙肝小三阳作为一种慢性乙肝，具有一定的传染性。只是传染性有强弱之分，一般通过常规性接触等传染的可能性极弱，但还是可以通过血液、性、医源等途径传染。
2乙肝小三阳传播的途径
1、血液传播
主要包括输入含有乙肝病毒的血液和血制品，不洁的注射、手术、拔牙、文身、针灸、穿耳孔、内窥镜检查和医务人员的意外刺伤等。
2、母婴传播
包括垂直传播和水平传播这两种方式，比如宫内感染为垂直传播，产后接触传染为水平传播。
3、性传播
特别是在现在的这个社会，更需要特别注意此传播途径。世界卫生组织已经划为性传播疾病，并提倡性生活中使用安全套等避孕措施，以免感染乙肝。
4、日常生活的密切接触
主要指有体液交换的生活接触，如共用剃须刀、牙刷等卫生用品，接吻时口唇黏膜破损也可能传播乙肝。而一般的生活接触，如握手、拥抱、同在一个办公室上班等并不会传染。
次性的医疗器械，避免使用被乙肝病毒感染的器具造成传染。
3乙肝小三阳的症状有哪些
一、全身性症状：在临床上常见的症状有低热、全身乏力、没有劲儿，严重时还会表现出皮肤、尿液、巩膜相继发黄的黄疸型症状;
二、肝区疼痛：这通常是乙肝病情加重的结果，由于体内大量的病毒不断地攻击肝细胞，时间较长的话，就会导致肝脏受损，肝功能出现异常，从而出现肝区疼痛的现象
三、肝掌、蜘蛛痣：这些症状是比较严重的，这也是由于乙肝病情加重导致胆红素代谢活动发生异常，从而表现出的乙肝症状。
四、消化道症状：常见的有呕吐、恶心、低热、消化不良、腹痛、腹胀等症状，严重影响到乙肝患者正常的生活质量不管乙肝小三阳患者出现以上任何一种症状都不能忽视的，必须及时到专业的肝病医院治疗。否则乙肝小三阳的病情会恶化的，有可能会朝着肝硬化的方向发展。一旦乙肝小三阳患者的肝功能出现反复异常的情况，就需要在专科医生的指导下进行正规的抗病毒治疗。
4乙肝小三阳平时如何护理
保持卫生：乙肝小三阳病人自己应该拥有一套自己日常生活用品，跟别人区分开来，而且食用过后要及时消毒。自己也要注意做好个人卫生，使用过后的没用物品最好能用焚毁的方式消灭，对公用的东西使用过后更应该要注意严格消毒。
戒烟戒酒：乙肝小三阳患者应该要戒烟戒酒，烟酒对于普通人来说伤害也很大，更不要说肝功能不全的乙肝患者，所以乙肝小三阳患者应该要严格控制烟酒摄入量。酒精代谢本身就是要通过肝脏，所以对于乙肝患者来说，一点酒都是多余的。
尽量避免过性生活：对于乙肝小三阳来说，最大禁忌就是与人亲密接触，特别是不能过性生活。婚前检查如一方是乙肝病毒携带者，另一方应先接种乙肝疫苗;做好宣传教育，控制性乱;孕妇如有性病(HIV、HSV、HBV等)可传播给胎儿，对孕妇尤应加强防护。
注意营养的补充：患者可以适当补充蛋白质，以帮助肝脏功能的恢复。婚前检查如一方是乙肝病毒携带者，另一方应先接种乙肝疫苗;做好宣传教育，控制性乱;孕妇如有性病(HIV、HSV、HBV等)可传播给胎儿，对孕妇尤应加强防护。
饮食平衡：患者谨记不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。而且饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。
5得了乙肝小三阳吃什么好
(1)饮食结构要合理：要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖(过多的糖进入人体内易转化为脂肪)、高蛋白。蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病是不利的。
(2)食量要恰当：肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱最好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。
(3)炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。
(4)失代偿期肝硬化患者的饮食中的蛋白含量不宜过高，因为蛋白质易在肠道被细菌分解产生氨气，而氨是导致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重症肝炎恢复期的病人要低糖饮食。否则易发生脂肪肝。
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