医生大实话：保护肝脏健康 减少肝病形成 请记住3“点”

中国是肝病大国，据不完全统计，每年有75万多人患肝癌。而且由于肝脏是一个没有痛觉神经的器官，当肝脏出现健康问题时，甚至是肝癌早期的时候，肝脏部位可能都没有明显的信号，所以很多肝癌一发现就已经是中晚期！

是真的没有一点信号吗？答案当然是否定的，其实肝癌早期虽然肝部没有明显信号，但是其他部位可能会产生一些信号，下面就来看看吧！

一、60岁老头频繁肩膀疼痛，查出肝癌！

今年60岁的老刘最近经常感到肩膀疼痛。他以为是天气冷了导致的关节炎又发作了。所以就买了一些膏药贴，并且每天都热敷，也没有太在意。

可是过了一段时间，老刘的肩膀越来越疼，有时就像针刺一样。后来实在没辙，赶紧去医院检查，没想到不是关节的问题，而是查出来肝癌！这让老刘感到非常意外！

二、肩膀疼为什么会查出肝癌呢？

体内有癌，肩膀会早知！肩膀出现这种疼痛“感觉”，肝癌或已“降临”。这种疼痛并不是肩膀内部产生的疼痛，而是因为随着肝脏癌细胞的逐渐增大，压迫到肌肉神经所致的。而且这种疼痛是有一定特点的，一般为右侧肩膀营养，而且多为反射痛或者撕拉样疼痛。

三、另外，身体有4种异常，或者肝癌的发作，不要认为是小事

1、频繁的腹泻

肝脏出现健康问题后，大多数人的第一反应是消化道出现异常。常常表现为食欲不振，恶心呕吐。另外胆汁分泌能力减弱，还会出现频繁的腹泻。

2、嘴巴出现臭味

这是因为肝组织损伤后，其代谢效率降低，体内的尿素氮和氨气不能通过肝组织分解代谢，以血氨的形式储存在血管中。从而导致部分血氨随着呼吸通过口腔排出，引起严重的口臭。

3、眼白处变为黄色

众所周知，肝脏是最主要代谢器官，当肝脏受损时，代谢会出现异常情况。黄疸是胆红素代谢障碍时血浆胆红素浓度增高引起的。外在表现为眼白发黄，皮肤发黄等。

4 、晨起疲乏无力

晨起人应该是精神饱满的，你若早晨醒来感觉到非常乏困，没有丝毫精神的话，需要警惕是否肝脏出现问题。四、尤其是以下高危人群，出现上述情况，应该引起足够的重视！

1、年龄大于45岁以上的男性

2、乙肝及乙肝病毒携带者

3、经常吸烟喝酒的人

4、经常熬夜的人

5、经常接触霉变食物的人

医生大实话：保护肝脏健康，减少肝病形成，请记住3“点”

1. 保持良好的休息

肝脏不仅能促进血液内毒素的分解，而且还具有贮血功能。保证良好的休息，可促进肝脏血液回流增加，保证肝脏血液充足，使身体其他组织和细胞有足够的血液滋养。

2. 多喝养肝茶

多喝茶可以保持身体水分，稳定体内环境。同时，对肝脏也有很好的促进作用。说到养肝茶，很多人第一个想到的就是蒲公英根茶，菊花茶等，实际上将他们搭配起来，再加入其他食材，效果更佳。

《神农本草经》中有1个养肝古方，将蒲公英、菊花、决明子、菊苣、白茅根、枸杞这些食材，一起搭配，制作成茶包，每天泡水喝，可以促进肝脏解决，修复肝脏细胞，对肝脏有很好的帮助。

其中富含的胆碱，可以帮助分解肝脏脂肪，类黄酮增加肝脏排毒能力；蒲公英里的维生素C、维生素B和蒲公英素等，能增强肝肾功能；菊苣提取物可以降低肝脏转氨酶,修复受损的肝脏细胞。经常喝，对肝脏有益！

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3、不吃发霉食物

这是因为发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，所以，食物应妥为存放，一旦发霉就应立即丢弃，尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等，切不可再食用。

此外，需要提醒的是，花生油同样不宜久贮，如果发现产生哈喇味就不宜食用。否则不仅味道不好，更重要的是会导致癌症。

参考文献

林丽珠. 右肩反复疼痛 当心肝癌作崇[J]. 老同志之友, , 000(006):52-52.

赵卫. 呵护肝脏从生活点滴开始[J]. 开卷有益-求医问药, , 000(004):24-25.

图片来自网络

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