睡前玩手机可增加患甲状腺癌的风险？《癌症》杂志：有可能

睡觉前玩手机、开夜灯已经成为当代人们的习惯，虽然能打发无聊的时光，让生活变得更加丰富多彩，给人们带来愉悦。然而，这种不良的习惯却会给身体带来严重的危害。睡觉前玩手机和开夜灯不仅仅损害视力，而且也会影响睡眠质量，扰乱各个器官修复，同时也增加患甲状腺癌的风险。

最近几年来，甲状腺癌人数突然飙升，除了跟遗传有关外，也跟不良的生活习惯脱离不了干系，尤其是睡觉前玩手机和开着夜灯睡觉，这并不是危言耸听，有一定的科学证据。

为什么玩手机、开夜灯会增加甲状腺癌发病风险？

医学权威杂志《癌症》上有一项最新的研究，这是一项对464371人进行随访的调查，随访时间约12.8年，研究结果显示，夜间接触光源多少可影响甲状腺癌发病风险。

其中触光源最多的一组，它们跟最少的一组人群相比，前者患甲状腺癌的风险增加55%。尤其是女性更容易在光源的接触中患上癌症。

夜间光源包括睡觉前所用的电子产品，如手机电脑和平板等，电子屏幕所产生的蓝光可抑制褪黑素分泌，褪黑素的功能是调节睡眠。一旦昼夜节律发生改变，势必会影响神经系统、内分泌系统以及心血管系统。

所以睡觉前1~1.5个小时应关闭所有的电子产品，以免受到夜间光源伤害。夜间光源除了电子屏幕外，也包括家中的小夜灯、室外的路灯和车灯等。

治疗甲状腺癌的方法有哪些？

治疗甲状腺癌以手术为主，尤其是乳头状癌，手术治疗5年生存率高且预后良好；髓样癌和滤泡状癌同样以手术治疗为本。分化型甲状腺癌如滤泡状癌和乳头状癌，手术后需进行复发转移的危险分层，依据危险分层情况，决定下一步是否做碘131治疗；依据复发转移危险分层来评估是否口服左甲状腺素片。

甲状腺未分化癌化疗疗效差，手术效果也不理想。手术只能减轻气管压迫症状，改善呼吸道问题；然后采取姑息性放化疗来提高5年生存率。

甲状腺癌手术后是否还会复发？

甲状腺癌手术后最害怕的莫过于复发和转移，手术后仍然有复发的可能性。甲状腺乳头状癌手术疗效较好，5年生存率也比较高。只要甲状腺癌手术后做好全方位护理，定期去医院做复查，多注意休息，保持积极乐观心态和适度运动就能降低复发几率。

甲状腺癌早期有哪些症状？

1、声音改变

声音改变是高分化侵袭性甲状腺癌的首发症状，由于甲状腺周围结构受到癌肿瘤侵入，其中也包括控制声带的神经，从而造成声音嘶哑或声音发生改变。

2、吞咽或呼吸困难

随着癌肿瘤进一步增长，会压迫颈部结构，气管或食管受到压迫后会引起呼吸和吞咽困难。

3、咳血

甲状腺它与气管、食管是相邻的，所以一旦癌肿瘤侵犯气管和食管，会容易出现咳血的症状；并且肿瘤的体积会不断地增大，从而可导致颈部侧面淋巴结肿大。

4、出现严重的腹泻

甲状腺髓样癌的一个常见症状就是腹泻，腹泻会持续好几个月或好几年，即使服用药物也无济于事，严重时每天排便次数达到10次以上。

温馨提示

为能降低患甲状腺癌风险，睡觉前一小时拒绝玩电子产品，睡觉时关上所有的灯光且拉上窗帘。另外，长期处于负面情绪中、精神压力太大以及过度劳累等可扰乱神经和内分泌系统，使得免疫功能失调，影响甲状腺健康，所以应调节好情绪，做到劳逸结合，避免过度劳累。35岁后应定期去医院做甲状腺彩超和甲功能检查。

家庭医生在线专稿，未经授权

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