新妈妈涨乳的原因及预防在宝宝出生后的一至两周，你要小心不要让乳房过分涨乳,什么是涨乳?涨乳是什么原因引起的?涨乳就是乳房充满母乳的一种疼痛感。这种情况通常是由于婴儿对母乳需求和母乳供给之间的不平衡造成
1初为人母学喂奶技巧(图)
初为人母学喂奶技巧
初为人母学喂奶(文/张晓明)
1哺乳期妇女应学会喂养技巧，掌握正确哺乳姿势
哺乳前，乳母应选穿软质、棉料衣衫，采取舒适、松弛的喂哺姿势。用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂。有乳汁分泌不足或乳房胀痛等不适者，可轻轻按摩以刺激排乳反射，促进乳房血液循环和乳汁分泌。乳房胀痛者可挤出少量乳汁，使乳晕变软易被婴儿含吮。
哺乳时，让婴儿整个身体靠近乳母并面向母体，便于嘴及下颏都贴近乳房。乳母的手呈C字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳，在宝宝的嘴巴张得最大时，将乳头和乳晕塞入口中，乳头要放在舌头上面，让孩子小嘴巴啜住乳头及周围有色皮肤，使乳母感到婴儿双唇和牙龈有节律地挤压乳晕，吸吮动作缓慢而有力，乳汁源源不断流入婴儿口内，并一口口地吞咽下去。每次哺乳应给婴儿足够时间吸吮，每侧乳房约需10分钟，使婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空次数6-8次或者更多些。只有将乳房内乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。
哺乳时两侧乳房应交替喂，以免日后乳房大小相差悬殊，影响形态仪容。当乳房有损伤时应先吸吮损伤轻的一侧乳房，以减轻婴儿对另一侧乳房的吸吮力。
结束喂奶，应等待婴儿自行松开乳头后，方可拔出。若母亲因某种原因，需中断喂哺，应用食指轻轻按压婴儿下颏，温和地中断吸吮。
2要保持精神愉快，产妇要对母乳喂养抱有信心。
乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇应注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。听轻松愉快的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母，多加精神安慰和鼓励，并主动分担家务，防止乳母疲劳。
3及时、适量、科学地补养。妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物。
大量资料证明，肉类、蛋类及豆制品类食物具有丰富的营养成分，不仅可补充分娩时大量消耗的能量，而且为制造乳汁提供大量优质原材料。哺乳期间不可偏食，可根据各人平常习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类食物。此外，哺乳期间，不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。
4产后四个月内不要轻易给孩子添加其他辅助食物。
婴儿的吸吮动作，刺激母亲乳头神经末梢，促使脑垂体产生催乳素，由血液带到乳腺，促进乳汁分泌。此外，还可促使乳腺管内的奶水排空，减少奶胀之苦，防止因此诱发的乳腺炎。
5月经期内第1-2天，母乳可能会减少一些，可通过增加哺乳次数弥补，待月经期结束后乳汁又会增加。
2新妈妈涨乳的原因及预防
新妈妈涨乳的原因及预防
在宝宝出生后的一至两周，你要小心不要让乳房过分涨乳,什么是涨乳?
涨乳是什么原因引起的?
涨乳就是乳房充满母乳的一种疼痛感。这种情况通常是由于婴儿对母乳需求和母乳供给之间的不平衡造成的。涨乳可能出现在以下的情况：
1.产后开始有母乳
2.采取正常喂哺母乳但由于某些原因而不能进行哺乳的
3.宝宝突然停止吃母乳
4.宝宝开始吃固体食物或者胃口不好
妈妈的乳房在产后的2-5天就开始产生母乳。如果你不喂哺母乳的话，产后几天后就可能会有轻度到中度的涨乳，但如果没有继续受到刺激产生母乳的话这种症状就会消失。但如果乳房过度涨乳的话，就不能喂哺母乳，可能会引起：
1.宝宝不能吃到足够的母乳
2.乳房不能完全清空母乳
3.乳头可能会疼痛甚至破裂等。这可能是由于宝宝在你涨乳的时候吃奶造成的。但如果你减少喂乳的次数的话，又会使涨乳的情况加剧。
涨乳的症状有哪些?
1.通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如果严重的话，即使稍微碰一下都会痛。
2.乳头可能会凹陷。涨乳的话乳头会变硬凹陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。
3.可能会有低烧。
4.腋窝处可能会出现淋巴肿块。
怎样可以预防涨乳呢?
你需要尽可能将乳房里面的母乳挤出。在宝宝出生后的一至两周，你要小心不要让乳房过分涨乳。
1.无论什么时候如果宝宝有饿的提示的话，一定要立刻喂他。如果乳房出现肿涨的话，你可以在喂之前先挤出一些软化乳房。
2.一定要保证宝宝吸收充分的母乳。
3.每次喂的时候尽量清空乳房中的奶。这样有利于奶水的流动。
3月子里母乳宝宝需要喂水吗
快乐坐月子新生儿篇13——
月子里母乳喂养的宝宝需要喂水吗？
联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点“认为：在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在4个月内不必增加任何食物和饮料，其中包括水。
人类生长发育需要的营养素有六大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。母乳内含有4～6个月内婴儿所需要的全部营养物质，它不但含有婴儿所需的蛋白质、脂肪和乳糖，而且还含有足量的维生素、水分和铁、钙、磷、微量元素等物质。母乳中的主要成分是水，约占80%，这些水分对婴儿新陈代谢来讲已经足够了。
上面我们说的是母乳喂养的宝宝不需要喂水，以下情况除外：人工喂养、混合喂养的宝宝要补水，病理情况下的宝宝，如高烧、腹泻等，应在医生的医嘱下补充水。
4新生儿用无声语言表达饥饱
刚刚出生的宝宝显示的第一个本领就是吃奶，他不但会吃奶，还知道什么时候该向妈妈要求吃奶，饱了，饿了，他都会用无声的语言表达的淋漓尽致。
饿了怎么办：
1)饥饿性哭闹，2)用小嘴找乳头，3)当把乳头送到他的嘴边时，他会急不可待地衔住乳头，满意地吸吮着。4)吃的非常认真，很难被周围的动静打扰。
饱了怎么办：
1)吃奶漫不经心，吸吮劲减弱。
2)有一点动静就停止吸吮，甚至放下乳头，转头寻找声源。
3)用他的小舌头把乳头抵出来，再放进去，还会抵出来，如果这时您再试图把乳头送给他，他会把头转过去，不理睬您，甚至会以哭来抗议妈妈的强迫。
前面所说的是一般情况，还有一些特殊情况：
1)喂奶，如果宝宝仍然不吃，就要看看宝宝是否有其他异常情况，是否有病了。如果是在后半夜，就不要主动去叫醒宝宝，除非时间超过6小时一直都没有吃奶。
2)十几分钟就醒：这时您是否宝宝一醒就喂奶呢?这是不对的。如果是没有喂饱，就应该尽量一次喂足，不要养成吃一会儿就睡，睡一会儿醒来再吃的习惯。如果偶尔一两次出现这种情况，就不要介意，如果很频繁，就要寻找原因了，是否奶水不足?宝宝是否有消化不良?是否该换尿布了?是否孩子想玩一会儿?还是有什么其他情况呢?新妈妈应该不断积累养育孩子的经验，学会观察宝宝的各种表现。
5认识吐奶和回奶
在喂奶后，小婴儿经常出现吐奶和溢奶的现象。一般来说，轻微吐奶和溢奶，并没有什么太大的区别，也不用采取特别的治疗方式。在喂奶后轻拍宝宝帮助宝宝打嗝，有助于减少吐奶和溢奶的发生。
吐奶和溢奶，其实都是指牛奶从宝宝嘴里面流出来的现象，只是吐奶是胃中食物被强而有力地排空，而且量比较多；溢奶则是指食道或胃之内的容物不由自主地被逆流到口腔外的情况，可能只是小宝宝打了一个嗝，从而致使少量奶液从嘴角溢出而已。
有时小宝宝感冒、生病，可能会出现比平时严重一点的吐奶情况。不过随着宝宝的逐渐长大，这种情况将会有明显地改善。但是，如果宝宝出现了严重的喷射性吐奶状况，严重时奶液还会从鼻孔里流出来，这时，爸爸妈妈就必须特别注意了，应尽快带宝宝去医院进行检查。
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