冻疮又复发？防治记清这几点！
冻疮（pernio or chilblain）是一种与寒冷环境暴露有关的皮肤病，多发生于气温处于10℃以下的冬春季，多见于儿童和女性。
尽管冻疮多在气候变缓后自愈，但容易来年复发。冻疮还可能与系统性疾病有关，且可能引起溃疡等严重并发症。今年的冬日如期而至，一些患者的冻疮又该复发了。
冻疮有哪些防治策略？
在严寒冬日，采取各种保暖措施和生活方式改变来预防冻伤（包括冻疮）是很重要的，包括坚持体育锻炼以促进血液循环和提高机体对寒冷的耐受能力。
天气寒冷时，注意限制户外活动时间，必须外出时应确保穿着足够温暖、干燥的衣服和暖和、宽松的手套和鞋袜。由于人体超过20%的热量是通过头部散失，戴帽子是重要的防冻措施，衣物湿润后应尽快更换[6]。
此外，因吸烟在寒冷环境中可增加人体热量丢失和减少血液循环（从而加重血管痉挛），应注意避免吸烟。寒冷时在户外同样应该戒酒，因为酒精的扩血管作用也会加速热量丢失，且可能影响意识而发生意外伤害（包括冻伤）。
冻疮的重要处理措施是尽可能脱离寒冷环境和避免再次长时间寒冷暴露，无症状或轻症冻疮具有自限性，可予以观察处理，气候转暖即可恢复。冻疮的局部外用药物治疗包括维生素E软膏或冻疮膏，含糖皮质激素的药膏可能有利于缓解严重瘙痒，皮损破溃者可用抗生素软膏。
此外，口服钙通道阻滞剂（硝苯地平缓释剂，成人按照20mg每次，每日3次）可能有利于治疗慢性、严重冻疮，是冻疮的二线治疗方案。
冻疮和湿疹的区别在那？
第一、发病的原因，冻疮是由于天气寒冷，血液循环系统出现了问题造成的，尤其是暴露的皮疹容易发生在手部，面部，耳廓等多个地方，湿疹的发病原因是由于内外因素的共同作用造成的，这是两种疾病的最大区别。
第二、临床表现不同，冻疮主要是表现为暗紫红色的水肿性斑块，周围呈鲜红斑，有疼痛或者是瘙痒，有时候还会有剧烈的疼痛现象，而湿疹在临床上表现为急性病，慢性期表现为苔藓样病变，发病的部位在头部，面部，躯干四肢。所以，发病部位是不一样的。
冻疮和湿疹的治疗方法有很多，通过治疗方式上就可以区分清楚疾病。冻疮可以利用维生素来进行治疗，比如维生素d就是不错的选择，对于有皮肤破裂的患者，可以通过抗生素来进行改善，并要注意保暖，避免受凉。而湿疹需要积极寻找病因，给予抗过敏止痒的治疗为主，湿疹是儿童时期最容易发生的，冻疮任何一个年龄段都容易产生，有时候患者根据它的发病年龄段来进行了解，也可以作为区分疾病的方法。
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如何预防宝宝长冻疮?
冻疮是指在寒冷潮湿条件下，在肢体末端、耳鼻等暴露处局部血液循环不良，造成局部组织缺氧、血管壁被破坏，引起毛细血管通透性增加和渗出物多，引起细胞损伤和局部水肿水疱等不同程度的皮肤炎症。
用一句话概括就是冷冻--皮下小动脉痉挛收缩-血液瘀滞-局部组织缺氧-皮损。所以冻疮常见部位为足部、脚趾、手部、手指、鼻子和耳朵，患处会表现得又肿又红，又痛又痒，把人折磨得牙咬咬，而且冻疮一般很难治愈，预防很重要。
冻疮要从几个关键方面预防:保暖防冻、促进血液循环、养分充足(氧气)等。
1、根据气候注意增衣物，出门时戴上手套、围巾和防风耳套，还要注意脚部的保暖和干爽，勤鞋袜，避免潮湿。
2、所穿衣裤、鞋袜不要过紧，以免影血液循环，平时帮助孩子按摩手脚促进局部血液循环。
3、多带孩子进行运动锻炼，多在阳光充足的时候进行日光浴和冷空气浴，平时进行温水浴以增加皮肤对塞冷的适应能力。
4、饮食均衡，多摄入富含va、vb、vc和铁的食物，维生素a能维护上皮组织的完整性，维生素b促进代谢增进微循环，vc能增强毛细血管弹性，铁有助于氧气输送，所以有缺铁性贫血的宝宝要及时纠正。
冻疮开始时可以每天拿电吹风对着吹，边吹别揉，同时可用20％维生素E软膏涂擦，维生素E能使皮肤毛细血管扩张，另日常做好皮肤护理，保湿霜和修复油频涂。
冻疮杂感
进入冬天，气温骤然变低，手上的冻疮便又开始复发。这是多年来形成的顽疾，一直没好彻底，已经持续了二十多年。以前手指、脚趾头和耳朵从未幸免。
曾经试过许多办法，擦辣子油、生姜和一些偏方 ，各种揉搓，仍是不断根。每年到隆冬时节，手指、脚趾头红肿得就跟紫芽姜似的，又痒又疼。
说起来有点惭愧！我们这地方即便是数九寒天，气温也没低到何种程度，比人家东北好太多。我要在东北居住怕不被冻成狗不可！
好在今年耳朵和脚趾头没生冻疮，真是万幸！
其实，最主要的原因还是怪我自己！我没有好好保护好手脚，我不习惯把它们捂得严严实实，身上也不喜欢穿厚衣服，许多时候就连保暖内衣都不穿。经常被人视为另类。
习惯这东西一旦形成就有些难以改变，我就是这样的一个人。我不愿受束缚，喜欢简单，老觉得衣服穿多了不自在。从小就不愿意烤火取暖，除非是天寒地冻的那几天。冻疮这东西说起来便是我自找的！
实际上，人不可以太固执！在生活和工作中，凡事都应该权衡利弊，然后做出改变，也要善于听取别人的意见，从善如流，扬长避短，修正自己。
现在正是三九的隆冬天气，愿我们每个人都保护好自己，穿得暖暖和和的，以健康的身体和饱满的热情，迎接春天的到来！
这波降温太狠了，猝不及防下，张同学的手长了红斑，进屋后又痒得不行。她自己上网查说这可能会是内在疾病的外在表现。于是赶紧来医院。[震惊]
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