平时吃些什么东西可以起到养肝的效果呢？

在我们的日常生活中，可以起到养肝效果的食物还是比较多的，比如白菜、韭菜等绿色蔬菜的养肝效果就不错。当然，除了这些绿色蔬菜之外，像是牛奶、豆制品之类的食物，它们的养肝效果也是不错的。

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