月经期可以吃什么水果 月经期可以吃哪些水果

在女性月经来临的那段期间，她们的身体会变得非常的虚弱，同时还伴有痛经症状。一旦不注意自己的饮食和个人卫生的话，就会加重她们的疼痛。另外对她们情绪上也会有很大的影响，经常容易变得愤怒。那么月经期可以吃什么水果呢？

月经期可以吃什么水果

首先我们要知道，在月经期适当的补充一点水果是对我们的身体调理有好处的。因为女性在那段期间经常会出现食欲不振的情况，长时间下去的话，会造成营养不良，从而降低我们的身体抵抗力，更容易受到外界的感染。而这时候适当的吃一些水果，不仅可以增加我们的饱腹感，同时能够促进我们的消化。所以在月经期间可以吃一些温性水果，例如苹果，桃子之类的，这些水果都是我们平常经常吃的，能够给我们补充大量的维生素和营养物质。要避免柠檬，西红柿这样的寒性水果，这种水果会加重我们的痛经，甚至还有可能会产生一些副作用。

关于月经期可以吃什么水果这种问题相信每一个女生都特别想要去了解，我们可以去咨询一下医生的意见，他们不仅会给出我们答案，而且会告诉我们调理的方法。

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