气海穴准确位置图：丹田位置

人体充满了很多经络，经络上也有很多穴位，经常刺激这些经络和穴位可以刺激相应的器官，从而达到健康减肥的效果，所以你知道气海穴位在哪里吗？你知道气海穴位在哪里吗？这个问题经络养生带你去了解。

气海穴准确位置图

气海穴，又称颈部灵枢·九针十二原说:绝原，颈任，颈一；是腹部中线脐下1.5寸的穴位名称。取穴时，可以仰卧。穴位于人体下腹部，与肚脐和耻骨直线连接，分为十等分，从肚脐3/10的位置，即此穴。气海穴又称丹田，有句话叫:气沉丹田。

中医应用

治疗

经属:任脉。击中后，冲击腹壁、动静脉和肋骨，破气血瘀，身体失灵。

主治:虚脱、瘦身、脏气疲劳、乏力等气虚证；水谷不融化、脐带周围疼痛、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证；排尿不良、遗尿；遗精、阳痿、疝气；妇科病证，如月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、细胞衣不足等。水肿、腹胀、大便堵塞、腹泻、腹泻、产后恶露、细胞衣、四肢无力。妇科疾病、腰痛、食欲不振、夜尿病、儿童发育不良等。这个穴位是人体任脉上的主要穴位之一。

【按摩气海穴位的作用】

治疗脐带腹痛、水肿、腹胀、谷物、粪便、腹泻、淋湿、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不规律、痛经、闭经、崩溃、带、阴、产后恶露、衣服、脏气、身体瘦、四肢无力

按摩技术：首先，右手掌靠近气海，顺时针方向分为小圈、中圈、大圈，按摩100-200次。然后左手掌，逆时针方向，如按摩100-200次，按摩至热，即有效果。气海是一个健康穴位，对男女都有很好的健康效果。

【气海穴刺灸】

直刺0.5~1寸；可灸。孕妇慎用。

【气海穴解剖】

腹白线上，深部为小肠；腹壁有浅动脉和静脉分支，腹壁下移，静脉分支；第十一肋间神经前皮支内支。

【气海穴主治病】

脐带周围腹痛、水肿、腹胀、谷物、粪便、腹泻、腹泻、淋湿、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不规律、痛经、闭经、崩溃、阴、产后恶露、细胞衣服、脏气、身体瘦、四肢无力。妇科疾病、腰痛、食欲不振、夜尿病、儿童发育不良等。这个穴位是人体任脉上的主要穴位之一。

【气海穴人体穴位配伍】

配三阴交穴治疗白浊遗精；配关元穴治疗产后恶露；配灸关元穴、绝症、足三里穴治疗呼吸短气(活力不足)；配关元穴、命门穴(重灸)、神阙穴(隔盐灸)急救中风脱证。足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴治胃胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便堵塞、腹泻（脾气虚弱）；足三里穴、合谷穴、百会穴治胃下垂、子宫下垂、肛门脱垂。

【气海穴保健功效】

气海是针灸保健的重点。

《铜人穴位针灸图经》记载:气海人是男人生气的海。这个穴位有培养活力、益肾固精、益阳益寿的功效。常用的灸法有气海温和灸、气海隔姜灸、气海附子灸等。

1.温和艾灸:点燃艾条后，距离气海穴约3cm艾灸，如果局部感觉温暖舒适，即固定，可随时调整距离。每次艾灸10~15分钟，艾灸至局部轻微红晕，第二天或3天1次，每月10次。

2.气海隔姜灸:取0.3～0.5cm一片厚的鲜姜，用针穿刺几个针孔，覆盖气海穴，然后在姜片上放一个小艾芯或中艾芯点燃艾灸。每次3~5强，艾灸局部温暖舒适，艾灸处有轻微红晕。第二天或第三天一次，每月艾灸10次。

3.气海附子灸:取0.3cm左右厚的附子片浸泡在水中，中间用针刺几个针孔，放在气海穴上，用大豆或枣核艾芯局部温暖舒适或轻微红晕。每次3~5强，隔天或3天1次，每月10次。

温灸器灸在现代也很常用。艾条或艾绒可以放在艾灸盒里，然后放在气海穴上。每次艾灸15~30分钟，每天一次，10天。艾灸也可以每周1~2次，长期使用。

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