养肝茶有哪些？推荐四大养肝好茶

在许多地方喝茶不仅是一种文化，也是一种关注和爱好。好茶和好风景通常会让你感到新鲜和美丽。在早春，茶也可以帮助你消炎、杀菌和消除许多疾病。

那么，本期惊蛰养生了解四种养肝好茶。

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祁菊乌龙养肝茶：

菊花适量，枸杞0克，乌龙茶克，开水冲泡，加盖一会儿即可饮用。乌龙茶富含胡萝卜素，VB、VC，各种氨基酸、钙、磷、铁等矿物质成分，经常适量饮用，具有促进血液循环和新陈代谢、防止肝脏脂肪囤积、滋养肝肾、疏风明目的作用，也是养肝护肝的理想饮料。

这种茶富含胡萝卜素，VB、VC，各种氨基酸、钙、磷、铁等矿物质成分，经常适量饮用，具有促进血液循环和新陈代谢、防止肝脏脂肪囤积、滋养肝肾、疏风明目的作用，也是养肝护肝的理想饮料。

除了具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、预防糖尿病、减肥健美、预防龋齿、清热降火、敌烟醒酒等功效。枸杞能提高皮肤吸收氧气的能力。菊花能清肝明目。两者结合在一起，一清一补，兼顾标本，对眼睛有明显的保护作用。

白菊花茶：

春季伴有肝火旺盛的表现。白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。对外感风热或温病、肝阳上亢、肝火目病有很好的辅助作用。因此，喝这种茶适合养肝平肝。

菊花味甘苦，性微寒；具有散风清热、解毒消炎、清肝明目、养肝护肝等功效。对肝阳上亢、肝火目病等疾病有很好的辅助作用，是养肝护肝的好产品。

阳虚体质的人，如果盲目饮用具有清热泻火作用的菊花茶，很容易损害健康，他们喝得越多，就越虚弱。尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶也容易引起胃部不适，导致反酸。可见，菊花茶也有降火清热的选择，千人不能一方。

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