脂肪肝病人的健康饮食指南

脂肪肝是一种疾病，对人们的身体健康会产生非常大的影响，所以要是发现的话，一定要及时的接受治疗，那么脂肪肝的病人在日常生活中需要注意那些健康饮食的原则呢?下面小编带着大家详细的去了解一下。

1.控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。

2.限制脂肪和碳水化合物摄入，食用糖的摄入不宜过多。

3.高蛋白饮食，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。

4.保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。

5.限制食盐，每天以6克为宜。

6.适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。

7.含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、芝麻、菠菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。

8.忌辛辣和刺激性食物。

以上就是脂肪肝患者的饮食指南，其实健康饮食不仅仅是保证自己身体所需要的各种营养，对于预防疾病还有帮助治疗都会起到非常好的保健作用。所以我们在生活只一定不能够忽略这些健康饮食的重要性。

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