对于酒精性肝病的预防，有大量饮酒习惯的人，一定要养成定期检查肝功能的习惯，疾病早发现早治疗。那么在生活中，酒精性肝病的预防措施有哪些?下面就为大家介绍一下这方面的知识。 1、戒酒 饮酒可导致多种疾
1预防酒精性肝病的五大措施介绍
对于酒精性肝病的预防，有大量饮酒习惯的人，一定要养成定期检查肝功能的习惯，疾病早发现早治疗。那么在生活中，酒精性肝病的预防措施有哪些?下面就为大家介绍一下这方面的知识。
1、戒酒
饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。
2、饮食
肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌;若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。
3、情志
肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调.诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。
4、休息
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取以静为主，静中有动的原则，以休息 为主，限制过多的活动。稳定期应采取动静结合，动静适度的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用以动为主，动中有静的原则，活动量循序渐 进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
5、锻炼
平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
上面就是酒精肝的预防措施介绍。良好的饮食习惯，足够的休息时间，并且积极的做锻炼，都是远离疾病伤害的有效方法。希望上述内容可以帮助大家，最后祝大家身体健康。
2预防酒精性肝病的两大措施
空腹喝酒是不好的，因为它会造成一定的肝损伤，所以大家在生活中实在不能远离酒精诱惑的话，一定要在饮酒前吃一些东西。那么酒精性肝病的预防方法都有哪些呢?大家就一起了解下吧。
1、节制饮酒
适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期，在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。
2、休息
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取以静为主，静中有动的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取动静结合，动静适度的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用以动为主，动中有静的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
上面就是酒精性肝病的预防方法介绍。为了避免酒精性肝病，也不是意味着大家一滴酒都不能喝了，最好的方法就是正确的认知酒精的危害，科学的预防，这样才是最好的。最后祝大家身体健康。
3怎么做能预防酒精性肝病
酒精性肝病越来越高的发病率已经引起大家的重视了，并且这种疾病的治疗是可逆性的，所以患者朋友们不要有什么心理负担哦。怎么预防酒精性肝病呢?下面就为大家介绍下酒精性肝病的预防方法有哪些。
1、切莫贪杯。少量、适量的喝，既可以怡情，也有利于身体健康。这是预防酒精性肝病的重中之重。
2、不要空腹喝酒。空腹喝酒对身体的刺激性很强，因此饮酒前可先喝一杯牛奶或酸奶，或者吃几片面包。
3、估计饮酒多时，可提前服用维生素B族，也可有意识地多吃富含维生素B族的猪牛羊肉或者蛋黄，以提高体内Vb族的含量，以便把酒精对肝脏的损害降到最低点。
4、喝酒的同时多喝水。喝水多了就会排尿，尿液可以将酒精一同带出体外。因此喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时，则最好加冰块。
5、喝酒的同时多吃绿叶蔬菜。绿叶蔬菜中富含抗氧化剂和维生素，可抵消酒精的转化物对肝脏的强氧化性，从而保护肝脏。
6、喝酒的同时多吃豆制品。豆制品中的卵磷脂，有保护肝脏的作用。
上述内容就是酒精性肝病的预防方法介绍。在阅读上述文章之后，相信大家应该知道如何预防酒精性肝病的发生了。只有做好疾病的预防工作才能够远离疾病。最后祝大家身体健康。
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