指甲出现这4种情况 是肝病的前兆 多吃这2物能预防肝病

肝脏是人体新陈代谢的重要器官，肝脏可以将人体内有毒的物质和机体代谢的废物都变为没有毒性或者毒性很小的物质，加速它们从体内排出，确保机体的健康，保证身体正常的功能，所以肝脏的健康对于我们是极其重要的，若是肝脏发生病变于我们的身体是极其不利的。

指甲出现变化是肝病前兆，赶紧看看自己有没有

我们的五脏六腑等身体里面的器官也会跟我们的手有关系，比如肝脏出现问题，我们的指甲会显示如下症状：

1、指甲淡白。

肝脏出现问题就会影响气血的供应，肝血不足指甲就会失去养分，导致指甲淡白、凹凸不平。

2、指甲断裂。

中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。

3、指甲竖线。

指甲上竖线比较多，可能肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。

4、指甲变黄。

中医认为肝经内有湿热，则身体某部位会发黄，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。

肝脏作为人体的中央枢纽，一旦出现问题，危害是非常大的，指甲出现变化只是预示着肝脏早期的不健康，但是我们万不能掉以轻心，忽视指甲出现变化，因此大家要在日常就要进行肝脏的调养。

日常如何养肝护肝？

（1）食用五味子。

五味子是一种为木兰种植物五味子的果实，是最早列于神农本草经的上品中药，药用价值极高，尤其对治疗肝气郁结及肝脾不和效果较好，五味子能促进肝脏的解毒过程，保护肝脏免受伤害，还能降低谷丙转氨酶，而且五味子作为一味中药，无明显的药毒副作用，所以食用五味子来养肝是极好的。

（2）补充硒元素，比如硒麦芽。

硒元素是人体身体健康必须的一种微量元素，适量补硒可以起到加速毒素分解代谢，进而保护肝脏，硒是“抗癌之王”，所以补硒对于人体是非常重要的，而硒麦芽是从小麦中提取的天然硒，硒麦芽的吸收利用率好，能保护肝脏细胞膜结构免受氧化物的损害，所以硒麦芽对于日常养肝是极好的。

养肝护肝需要多方调理，单单只是食用某种中药或者补充某些元素是远远不够的，五味子和硒麦芽养肝护肝的良品，两者相合才能最大作用在肝脏上，所以选择两者按最佳搭配比例的硒五味子片来养肝护肝是极好的，硒五味子片能减少转氨酶过高对肝脏伤害，促进肝细胞修复和再生，降低转氨酶，适合日常养肝护肝，除此之外还要多加锻炼，促进身体毒素的排出，减少肝脏的损害。

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