后你会发现 练太极与不练太极天差地别

练太极与不练太极的人，在每天看来没有任何区别，在每月看来差异也似乎微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了再看的时候，也许就有了两种人生的的天差地别。

一位叫袁金涛的太极拳友曾这样回忆他的太极拳生涯：“记得我练习太极三个多月后，体重瘦了三十斤，五个月多月后发现自己多年没治好的鼻炎，自然的好了，咽炎好了，到健身房减重需要花掉多少钱？

治好鼻炎医生曾经郑重的告诉我必须做手术，需要一万多块钱，还需要住院，而且不一定能治好，之前为了治鼻炎我也花销了不少，而且给生活带来很多麻烦，治好教师职业病咽炎，有需要向医院捐献多少钱，还不一定能治得好，练习太极一年来没看过医生了，这些加起来为自己节省了多少？

还有带来了健康的生活，以前是晚上练习熬夜熊猫神功，早上想练习懒觉神功，现在为了练习太极早睡早起，有的女孩为了化解熬夜熊猫神功的黑眼圈，不知道要用掉多少眼霜，据说眼霜很贵，我没用过，这一切的一切无法用金钱来衡量。”

练太极与不练太极的差别，其实可以用4张图来形象说明：

当然，这只是个玩笑哈，练太极没办法让人从其貌平常脱胎换骨成不食人间烟火的美人，但绝对给你带来身体、精神、心灵、气质等方面意想不到的改变：

练太极1周后：

七天时间或许无法改变很多事情，但是你的身体开始发生正向的改变，练太极的初体验让你的心率加快、血液匀速流过全身，练拳促使脑垂体分泌激素——内啡肽，你会觉得身边的景致都是不一样的：天朗气清，倍感愉悦。

练太极1月后：

一个月的练习，你的呼吸变得均匀平稳，心跳变得沉稳有力，全身也越来越轻松。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。周围的人会发现你的精神状态变好了，这是太极带给你和别人不一样的精气神！

练太极1年后：

你会发现这一年几乎没有去过医院，体能和耐力大幅度提高，更低的心率意味着更强劲的心脏，更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统。

太极带给你匀速的新陈代谢，你的身体就是一台“脂肪化解器”，脂肪不再会囤积。而你的同龄人，很多都是珠圆玉润，腰腹部带着一个游泳圈，当他们在研究减肥的时候，已经坚持太极锻炼一年的你无论是体能还是体型都是他们望尘莫及的。

你坚持太极的事更意味着你会为了一个目标而坚持努力，专注让你变得更有魅力！

练太极5年后：

周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了，容貌甚至逆生长。

太极，成为了你的人生标签。坚持太极并不是为了战胜谁，而是为了与更好的自己相遇！

练太极后：

长期坚持太极能够消除对人体有危害作用的自由基，延缓衰老进程，你会发现体能状态一点不输年轻人，傲人的耐力和体力甚至可以和自己的孩子来一场真正的持续较量。

你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质站在同龄人中，显得那么与众不同，你可以以良好的健康状态继续下一个、、30年……的精彩人生！

太极成在坚持，坚持是练习太极的必由之路，在坚持练习的道路上，每天纠正一个动作，可以视作一天的成功，或者只是练习了，流汗了，也是成功的汗水积累，坚持了，由量变的积累会到质变突破。

太极贵在坚持，坚持之贵，可以如此理解，每天的坚持，长期的积累会有很大的成绩。如果每天存1块钱，就可以存到3650元，可我们都知道，这十年的积累远远不止是这3650元的价值。

太极难在坚持，坚持有难度，万事开头难，在开始的三个月比较难坚持，好比孕妇前三个月是很艰辛的历程，三个月的筑基需要克服很多困难，万事开头难，坚持不了可能流产。十个月也是一个坎，好比十月怀胎，很多练习太极的坚持不了流产了，就是没能过这两个坎。当你过了这两个个坎，沿途风景会很美好，太极会有他独有的魅力让你坚持下去，十个月后太极小孩出生了，只愁生不愁长了，在他成长的过程中会带给很多快乐。

大道至简，成在坚持。太极，难在坚持，贵在坚持，成在坚持。

投资自己不需要靠别人，只需要听从自己的内心。种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。

那就快来练太极拳吧！

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