如何知道自己是否患有肝病？以下5种异常一个不占 说明肝挺健康

人体内的“将军之官”就是我们的肝脏，人体的解毒、代谢，蛋白质和糖原合成等，都需要肝脏去完成。

不良的饮食习惯和生活作息都会对肝脏的健康有一定的影响，很容易出现肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病，严重时还可能导致肝细胞癌变。

肝脏对我们来说非常重要，可以说没有了肝脏，人的生命也无法继续，但肝脏是一个没有痛觉的器官，即使是病变了，也几乎不会有痛感出现，所以导致很多人都把肝脏忽略了，肝病被查出时，可能已经进入中晚期阶段了。

但是身体会给我们一些信号来提醒肝脏出现问题了，需要我们认真观察身体的变化。

如何知道自己是否患有肝病呢？以下5种异常，一个不占，说明肝挺健康的

1、眼白发黄

健康的人眼白应该是瓷白色的，若是肝脏出现问题，可能会导致眼白慢慢变黄。

因为肝脏可代谢体内的胆红素，调节胆红素水平，肝功能下降后，会导致体内的胆红素含量快速增高，胆红素堆积在体内，随着血液流通，导致出现眼白和皮肤出现发黄的情况。

2、口臭严重

相信很多人都遇到过口腔异味的情况，口臭在平时是比较常见的，吃饭时吃蒜和葱时，都会出现口腔异味的情况。

如果没有以上因素，口腔还是有异味，并且类似烂水果的味道，很可能是肝脏受损了。

肝功能下降，无法正常代谢氮气和氨气，这时会导致体内的氨气和氮气不能及时被排出，堆积在体内，会随着口鼻排出一部分，导致呼吸时带有一种腐臭的味道，极其难闻。

3、乏力、消瘦

肝病患者前期很多都会出现肢体乏力、和消化功能异常的情况。

肝脏受到损伤，会导致体内的糖原、蛋白质等物质无法正常合成，并且食物也无法及时被消化，体内缺乏营养物质，各个器官都会受到一定的影响，这时就会出现肢体乏力的情况。

并且，肝功能下降后，人体对营养物质的吸收能力也会下降，人就会慢慢变得消瘦。

4、右腹部疼痛

肝脏位于人体的右腹部，右腹部疼痛，也可以说是肝区疼痛。

肝脏内没有痛觉神经，一般情况下，在早期几乎不会出现痛感，只有在病情比较严重的时候，才会有痛感产生。

出现右腹部疼痛的主要原因可能是肝脏内出现肿块，肿块不断的生长，牵扯到肝脏包膜，导致肝脏包膜变形，或是撑破肝脏包膜产生痛感。

此外，还有一种可能是肿块压迫到附近器官产生的痛感，建议大家及时检查肝功能。

5、伤口愈合速度慢、易感染

在生活中，避免不了磕磕碰碰，一般的伤口很快就可以愈合，但若是肝功能异常的人群，可能会出现伤口不易愈合，并且容易感染的情况。

肝脏受到损伤后，会导致体内的细胞再生功能异常，体内细胞再生功能减弱，会引起伤口愈合慢、异常出血、伤口易感染等情况。

出现这些表现，大多都是因为肝功能下降引起的。

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平时多喝点水是有很多好处的，促进肝内毒素代谢，杯中加入几个对肝脏健康有益处的植物养肝会更好的。

菊花：滋补肝脏，平肝火，疏风解热

决明子：清肝明目，清热泻火，润肠排毒

牛蒡根：滋阴补肾，可通经络，调节三高

金银花：抗菌消炎，缓解咽干口燥，失眠多梦

枸杞：补充肝血，养肝补肾，促进肝细胞新生

桂花：舒缓神经，理顺肝气，醒脾开胃，美容养颜

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预防肝病，坚持做好2件事，肝病绕道行

1、饮食均衡

平时不少人喜欢吃一些油炸食物、烧烤、动物脂肪等食物，特别是夏天到了，路边都是烧烤，很多人抵挡不住诱惑，但是这类食物中的热量和胆固醇含量很高，很容易转化为脂肪堆积在肝脏中，诱发脂肪肝。

2、多运动

有研究数据显示，经常运动的人比不运动的人，患肝病几率低好几倍，因为运动时可加速体内脂肪消耗速度，并且可以促进肝内的垃圾和毒素更快的排出，但是不要过量运动，做一些有氧运动如：慢跑、快走、骑自行车等，运动时间保持在20分钟左右，微微出汗就可以了。

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