真可惜 绿豆和它一起煮对肝病有奇效 竟然好多人不知道！

我仍是和从前的生活一样，不知道未来会发生什么，总憧憬过去的幸福。但是我知道那幸福还会有的，会在时光哪个转角出现，和我一起看着匆匆去年，在流沙的

洒落下，仍能牵着手永远。只是那会是谁，又谁知道呢？——钱文学《带不走的蓝笔青春：蓝笔情书》

太可惜了，其实绿豆和它一起煮就能有效治肝病，但是知道的人并不多

众所周知，肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官，是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心枢纽，如果肝脏功能下降，就会累及全身器官，从而引发一系列疾病，那怎样才能看出来自己的肝脏功能有没有下降呢？下面就一起来看看吧！

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肝脏功能下降的征兆

1.指甲中间呈白色，且指甲边缘部分是黑色的，出现这种症状极有可能是感染了乙肝病毒，要立即去医院进行化验检查，切不可耽搁。

2.有一部分人之前酒量都是“千杯不醉”，但现在变得易醉起来，出现这种情况可能就是身体在提醒自己肝已经受损，不能完全分解酒精代谢物。

3.肝脏能维持体内黄体荷尔蒙平衡，而人体内的黄体荷尔蒙起着促进皮脂分泌的作用，如果肝脏功能降低的话会导致荷尔蒙失调，使皮脂分泌增多，最终导致粉刺横行。

4.脸色总发黑，尤其是男性和闭经后的女性更易发生。

如果出现了上述症状中的任何一种，就要引起注意了，可能你的肝脏正走“下坡路”，那怎样才能有效护肝养肝呢？

1.吃绿豆

绿豆，作为夏季专宠，不但具有良好的食用价值，可消暑解渴、解毒，还有较好的药用作用，可增强食欲、抗菌、保肝、护脾肾，绿豆中的苯丙氨酸氨解酶可防止乙肝小三阳向肝癌转变，绿豆中所含的某些活性成分也可以提高乙肝小三阳患者的机体免疫力，从而增强抗病能力。

此外，海带也是极佳的保肝食物，肝病患者经常食用海带可有利于疾病的恢复，两者结合可有效养肝护肝。

海带绿豆汤的做法：

先将绿豆、海带冲洗干净，用冷水浸泡3小时以上；然后捞出后再洗一遍，把海带切成条状；将切好的海带和绿豆放入煮沸的水中，大火煮20分钟，然后改用小火煮至绿豆开花即可食用。

值得注意的是，绿豆性凉，脾胃虚寒的人要尽量避免食用，且绿豆具有解毒作用，如果患者正在服药期间要停止吃绿豆，否则会降低药效，不利于病情的恢复。

导致肝病的因素

一、不良的生活习惯、饮酒过量。现在很多人疲于应酬，在饭桌上觥筹交错，喝酒无度，无形之中增加了肝疏泄毒素的工作量，使得肝出现病变，如酒精肝，肝硬化等。

二、不良的饮食习惯。比如吃不卫生的东西或者饮食不规律，饥一顿饱一顿，这就会影响肝的气机。

三、过度劳累：这是主要的乙肝病因。因为过度的劳累，如繁重的体力劳动与脑力劳动，都使机体长期处于超负荷状态，导致机体抵抗力下降而发病；受寒：这种乙肝病因能使体内各种化学反应迟缓，抵抗力下降，侵入人体的乙肝病毒得到了繁殖的机会；营养不良和疲劳、创伤、精神刺激及药物毒性作用的情况下也是引起乙肝的病因。

四、长期熬夜。成年人正常的睡眠时间应为8小时，人应该从23点左右开始睡觉，这样在凌晨1点到3点间进入深度睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时刻;如果这个时辰不睡觉，就养不起肝血。

五、损害肝脏的药物。特别是一些中药，比较容易造成肝脏损害而一般人又不知道。

六、其他疾病。如果同时还有糖尿病等其他疾病，也可能导致肝脏损害。

七、辐射。日本一项研究报告，辐射、乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）感染与发生HCC的风险独立相关，尤其是对于无HBV、HCV感染者，无论是否考虑饮酒、体质指数（BMI）或吸烟习惯等因素，辐射均是发生HCC的显着危险因素。

八、经常暴露于毒物或者化学品如喷雾清洁剂、杀虫剂、涂料之下，或者长期处于吸烟环境中。

1、我邻居家孩了名字叫朱川，他妈妈每次给他买衣服，都会跟人说这是给我们家朱川的…

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