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产妇能不能吃甲鱼汤

时间:2019-05-14 07:44:18

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甲鱼是一种常见的食材,许多人会使用甲鱼煮汤,对身体有大补作用,但是除了作为一种食材,甲鱼在中医学中也被收入进药材,有一定的药用价值。但是好的食物也不是适合每一个人的食用,产妇能不能吃甲鱼汤?

产妇是可以吃甲鱼汤的,但是要注意量的问题。甲鱼汤蛋白质,维生素,微量元素都非常丰富,同时还低脂肪,非常适合产妇食用,但是甲鱼汤同样不能喝太多,甲鱼汤有较强的滋补功效,吃多了容易上火,造成排便困难。

产妇在产后吃什么呢?

1.流质食物。在刚生产完,产妇适合吃流质食物,例如各种有营养的汤,产妇在刚生产完身体的肠胃消化能力较弱,汤有助于产妇更好的吸收。

2.半流质食物。在产后两天或者三天时,已经能进食半流质食物了,例如细软的粥,煮的较烂的面条等等,都适合产妇食用,比较有利于消化。

3.大部分食物。月子过一周后,一般能吃正常的食物了,注意饮食种类的多样化,保证营养的均衡。多吃粗粮,有助于排便,不能吃生冷,辛辣刺激的食物。

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