概述
现在生活中很多人都是各种各样病毒的携带者，中国是一个乙肝大国，有1/3的人口都是乙肝病菌的携带者，随着国家人口数量增加，患病者也越来越多，乙肝这个疾病起初并没有什么特别明显症状，但久而久之有可能发展成，肝硬化或者肝癌。如果检查出来自己是乙肝携带者，其实也不必过于惊慌，虽然目前没有什么特效药可以根治这种疾病，不过还是有很多药物可以很好地控制乙肝病情的发展。像是乙肝患者日常生活中，也要特别注意些。
步骤/方法：
1、 我们有句古话叫做怒火伤肝，日常生活中尽量保持一个合理乐观的心态，不要为了一点小事就发脾气，要知道每发一次脾气，对肝脏来说都是一次特别大的损伤。本身就是一个携带者，切勿再给肝脏增加负担。
2、 还有很多生活常识告诉我们，酒精容易伤肝。像是患有肝炎和乙肝之类的人，生活中一定要戒酒。尤其是那种浓度高的白酒，喝下去对肝脏的排毒能力，是一个很大的损伤，日常生活中应是最好的枸杞，带一些不要吃那些辛辣油腻的食物。
3、 乙肝携带者，日常生活中还要注意保证充足的睡眠，最好每天能够在十一点钟之前进入深度睡眠，这样可以有效有力地保护肝脏，还要做一些适当的体育运动锻炼，增强自身的免疫能力。
注意事项：
如果已经是乙肝携带者，那么日常生活中的护理一定要格外的小心和注意，以免加重病情，再配合医生治疗。我们要保持一个合理乐观的心态，相信总有战胜疾病的那一天。
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