孕妈熬夜时 胎儿是睡觉还是醒着？宝宝出生后几种表现揭晓答案

孕妈熬夜伤得不只是自身，更是伤胎儿于无形之中。

熬夜是当代年轻人的通病，不管是熬夜工作，还是煲剧、刷小视频、网购、打游戏等等，仿佛晚睡已经成为一种习惯，可是对于怀孕的女性而言，腹中还有一个正在发育的小宝宝，当自己熬夜时，小家伙是醒着还是睡觉呢？

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怀孕5个多月去产检时，医生说胎儿偏瘦，身长不符合正常标准，告诫琪琪以后不要再熬夜，不然很容易影响宝宝的生长发育。

熬夜本身就很伤身，而孕妇作为特殊群体，体质更弱，特别需要有良好的作息习惯，因为熬夜易造成精神疲倦、食欲不振，继而造成胎儿营养不良，发育迟缓。

所以说，当孕妈睡不着时，一定要多为腹中的宝宝着想，因为你在熬夜时，他们可能也承受着同样的痛苦。

研究表明，即使是晚上很微弱的光线，也会对胎儿造成影响，为此，如果准妈妈经常熬夜，胎儿也会跟着“熬夜”。

在最理想的状态下，孕妈和胎儿的作息时间是一样的，只是睡眠时间远远长于妈妈，睡眠周期较短、频率较高，一般而言，胎儿的睡眠时间约20～75 分钟不等，醒来后活动一下，再一次进入睡眠状态。

很多妈妈可能觉得熬夜对胎儿并没有什么影响，其实不然，一切在宝宝出生后得到了很好的验证，如果孩子存在如下几种表现，多是因为孕妈孕期熬夜所致。

1、生长发育缓慢

如果在胎儿器官发育的关键阶段，准妈妈长期睡得晚起得晚，生物钟颠倒可能会导致内分泌失调，影响到新陈代谢，继而限制宝宝的成长发育，出生时体重较低、出生后长得慢，一直比同龄孩子矮。

2、脾气暴躁、爱哭闹

胎儿和妈妈“共呼吸，同命运”，妈妈熬夜肯定无法帮助胎儿建立良好的生物钟，出生后作息时间不规律，可能爱哭爱闹、脾气暴躁，稍有不顺，就乱发脾气，妈妈很难哄好。

3、体质差，经常生病

怀孕本身是个很耗费气血的过程，而肝胆造血是晚上11点到3点这段期间，造血期间不睡觉，很可能出现血虚血亏的问题，这可能导致孩子虚弱、易生病，孩子出时体格欠佳，后天发育受到极大限制。（MZ）

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