红薯叶有什么好处 红薯叶有哪些功效

大家都知道红薯是营养又美味的食物，其实不仅红薯可以吃，红薯叶也是富含丰富的营养，红薯浑身都是宝！那么，红薯叶有什么功效呢？下面为大家介绍一下吧

1排毒

含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

2提高免疫力

含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。

3预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

4预防高血压

富含钾，有助血压控制，预防高血压。

5改善便秘

丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

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