肝郁阴虚型失眠症状及治疗方法

失眠是一种非常常见的疾病，但很多人并不是特别了解失眠，小编接下来准备了有关失眠的小知识，为大家讲解肝郁阴虚型失眠症状及治疗方法。

1失眠症状体征问答

图钉问：

你好，我想问一下，我有非常严重的失眠症，已经有几年了，而且，都是在每年的11月份，比较冷得天气，如果一旦复发一整夜睡不着，还特别心烦，抓狂，白天也睡不着，不停的想事情，还有自杀倾向，必须靠药物治疗，正常情况下没什么，有一年我还是喝了大量的茶才导致复发的，有时候是太累，或是生病，或是受了什么刺激才引起复发的，我这到底算什么病啊

答：

考虑是心火旺造成。由于饮食不节制。或辛辣过度。火气上炎。心神失养。阴阳不调。会有失眠多梦等不适建议平时注意饮食清淡。可以煲点莲子百合汤喝喝。养心安神。同时可以服用天王补心丸。改善失眠症状。你月经规律吗？

2肝郁阴虚型失眠症状及治疗方法

失眠症有很多种，有失眠抑郁症，有失眠多梦症，也有肝郁阴虚型失眠症，失眠不同的分类标准，失眠的种类也有所不同，当然治疗方法也就不同了，下面就肝郁阴虚型失眠症状及治疗方法进行详细的介绍，希望能给大家的治疗带来帮助。

中医学认为肝郁阴虚型失眠症是肝主藏血，主疏泄，主谋虑，开窍于目。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现 多见胁痛、胸闷、妇女月经不调、乳腺增生等症。肝对于女性有其特殊意义。“女以血为本，以肝为先天”。长期情志不舒、气机不爽就会引致女性气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种妇科疾病。比如乳腺增生、月经周期紊乱，子宫囊肿，子宫肌瘤等等。

肝郁阴虚型失眠症如何治疗呢?肝郁阴虚性失眠也是因为患者情绪的变化起伏引起的，肝郁阴虚型失眠症的治疗，我们还要注意调节好自己的心态，乐观积极向上才是治疗疾病的根本。

还可以用一些食疗方法，比如枣仁桂圆粥食法：适用于 肝郁阴虚型长期失眠者。取酸枣仁(研成细末)、桂圆肉，粳米，共煮为粥，早晚食用。如心肺功能不好者，可加少量百合、莲子;脾胃不健者，可加红枣、苡仁、山药;肝肾不足者，可加杞子、芡实。

3缓解失眠症状的方法是什么

缓解失眠症状的方法是什么?神经衰弱患者常现夜里失眠情况，这是因为这一部分人的大脑皮质内抑制能力降低，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散。神经衰弱伴失眠的患者因夜里难以入睡或睡眠不够深沉而痛苦不堪，往往急于治疗。专家提示说，根据我国传统医学的观点，神经衰弱导致失眠的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法进行治疗调节：

肝火上升型失眠可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物进行治疗调养，如：竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

心肾不交型症状常见心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

气血两虚型的神经衰弱伴失眠患者常感到心悸、梦多、健忘、食欲不振、精神倦怠，此类患者可选用大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、粳米、糯米、小米、黄豆及制品、奶类、人参、鲤鱼、牛肉、羊心、桂鱼、猪肝、猪肚、兔肉、鸽蛋等具有健脾益气、补血养心作用的食物加以调理。

此外，吃猪蹄也可治疗神经衰弱伴发失眠情况。猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原，在大脑细胞中还是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用。食用后可减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用。

当然，神经衰弱成因众多，其所致失眠的治疗也相应的比较复杂，最好是由专业人员进行针对性的诊断分析后决定具体治疗措施。

4消除失眠症状的方法

消除失眠症状的方法，长期失眠，晚上入睡困难，睡着后却老喜欢做梦，稍微有点想动就会醒，然后迷迷糊糊到天亮;即使能睡着，睡醒后却不解乏，白天精神很差，经常头晕头痛，根本没办法集中精力做事情，很容易忘事，而且感觉自己身体免疫力差的很，稍微受点凉、天气变化就容易感冒，真不知道失眠什么时候是个头，失眠到底该怎么治疗?

医院专家指出：导致失眠的原因很多，如精神因素诱发的、机体疾病、五脏失和引起的，另外生活习惯以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成也有很密切关系。西安华西医院专家解析失眠多梦典型症状表现：

一、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

二、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

三、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有tuLaOshi的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

四、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

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