大脚骨该怎么办 大脚骨我该怎么办

“孩子运动后经常说脚后跟疼痛，去医院，医生说是扁平足，没办法，但孩子需要参加体育，怎么办？”

孩子扁平足加拇外翻，脚后跟疼痛是因为生长快速，跟腱变紧，运动后会产生轻微拉伤，无菌性炎症，您可以给孩子穿足弓垫，鞋跟➕高一点，可以缓解，晚上睡觉前泡泡热水或者热敷，可以缓解，孩子这种状态，可能会维持比较长时间，经常是几年，反反复复。扁平足的问题，通过足弓垫可以得到缓解，维持现状，但只穿足弓垫，扁平足想改变，可能性比较低，如果想纠正，可能需要手术。

体重的控制也很重要，高体重，对足部和小腿肌肉的负担会增加，走一步所需要消耗的能量比别人多，而且肌肉收缩所克服的重力也大的多，同样跑800米，别人可能很轻松，但体重高的孩子，会很累。

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