#衡水头条# 今天应该是阳了，昨天中午睡起一觉嗓子上膛发干，嘴发干，以为是不是戴口罩的原因，下午喝了好多水，不缓解，晚上睡觉有点冷的感觉，今天早上嗓子依然不舒服，犹豫了一下去了宾馆，下午畏寒，脸发热，体温38.7，抗原阴性，胃口没问题，轻微头痛，几乎不难受，喝了一包999，体温在37度多至38.3度之间徘徊，多喝水，吃橘子，嗓子感觉好，晚上眼睛发热流眼泪，看看明天回不回高烧。
冬天眼睛容易“困”？在家三招就能解决！
1、常眨眼
很多人长时间面对电脑、手机，注意力集中的时候会不自觉地忘记眨眼睛，导致眼睛干涩。而眨眼的动作可以促进泪水的分泌，从而保持眼睛处于湿润状态。尤其对于长时间配戴隐形眼镜的朋友来说，眨眼睛更是至关重要的。
2、轻轻按摩眼睛
按摩可通经活络，改善血液循环。眼睛不舒服的时候，洗干净手，闭目，按摩眼部的穴位，让眼周血液流通，缓解眼睛过度紧张的状态。切忌不要力度过大，有些眼部经常有炎症的人力度过于大会让眼睛加重症状，甚至出现红血丝。
3、双手熨目
每天早晨醒来或者晚上睡觉前，坐在床上把双手快速地摩擦发热，直接敷在脸上，每天坚持15分钟，这样能够改善血液循环的情况，同时也具有通经活络的功效。另外也可以把毛巾放在40℃的水里面浸泡，然后拧干敷在眼上十分钟，这样能够促进眼部的血液循环，从而帮助睑板腺功能的恢复。
警惕这四种症状
① 眼睛酸涩干痒，滴眼药水都不见好
② 眼睛不可长时间看光、吹风
③ 看字和图片清晰度变差
④ 视线范围内有缺陷、黑点、跳动的光点
若是连续多日眼睛一直没有恢复，应及时检查，有可能是眼睛视力下降，也有可能是疾病导致眼部病变，慢性病患者和中老年群体应格外重视。
#生命召集令超能团# #清风计划# #超能健康团#
今天头一直晕，体温38度多一点，嗓子干，冒火一样，眼睛睁不开 ，不想吃任何东西，感冒药吃了几颗始终没有出汗，浑身不舒服，和普通感冒差不多吧！但愿不要高烧！现在热杯牛奶睡觉去了，晚安！明天会更好！
上周五，嗓子干痒，以为天气太干燥的原因，比平时多喝了些水，没太上心。
周六周日有些轻微头晕，全身乏力，还是没有上心。周日晚上嗓子疼，感觉可能中了，周一早上测了抗原，正常一道杠，下午全身酸疼，乏力，眼睛鼻子冒火，测了体温不高。整天不停的喝水。周二早上测抗原两道杠，睡觉出汗，张嘴呼吸，眼睛鼻子冒火，失去味觉，不停喝水。周三嗓子疼更严重了，吞口水需要做心理建设，真的感觉像是在吞咽刀片。
#呼和浩特头条#今天，我清楚认识到，干了十几年工作，为何工资还是提不上去，原因居然是这样的。
总体来说就是脑力不够，所以如何提高脑力，总结如下：
●用讲故事的方式来讲事情，比单纯平铺直叙，单刀直入要好得多，而且对方会印象深刻，自己就是多费一些脑子。但是可以最大限度提高脑力。因为讲故事时候，整个大脑处于积极活跃状态，可以使自己对事情理解的更深刻，而且提高对方的专注度，还会不经意讲出一些细节。
●加强自我深度睡眠。在睡前给头部放松按摩，用热毛巾捂眼睛，眼睛是我们的第二大脑。清洁休息的室内环境，调节好温度湿度。睡好觉，会使我们精力旺盛，心态放松，遇事沉着，会使大脑处于高速运转的积极状态。
●亲近大自然可以使大脑功能处于最佳状态。在生活工作环境种一些绿植，可以营造自然环境，让大脑经常保持最好的状态。
●大脑需要运动释放的多巴胺提高活力。工作之余压压腿，拉拉筋，多做俯卧撑，活动下肩颈既放松身心，又是形体更棒，还是脑力充分释放。
●多参加社交活动，经常与不同的人聊天可以开阔大脑的知识储备，活跃大脑的运转。工作放松间隙，与同事互动交流，是最简单的办法。不仅能增进感情减轻压力，还能得到很多信息，让脑力扩容。
这活儿干的，太废眼睛,,Ծ^Ծ,,[捂脸]
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快停下吧 他它都有点不对焦了
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