保养卵巢的方法 保养卵巢的最好方法

35岁就卵巢早衰？卵巢保养从这5点入手也不晚！

35岁卵巢早衰，但不考虑怀孕，关于卵巢保养，能做点什么？下面我要说的是我从事中医妇科门诊总结下来的6点经验，建议大家先点个赞收藏起来慢慢看。

第一、卵巢保养应该从全身健康保健开始。卵巢再重要，也是机体这一复杂机器中的一个零部件，不可游离其外。健康不保，卵巢功能何在？覆巢之下安有完卵？！因此，卵巢保养应该从全身健康保健开始。

第二、侧重生殖健康的查体，做到防患于未然。重点看B超观察卵巢窦卵泡数、生殖内分泌激素（FSH，LH，E2，T,等）、、抗苗勒管激素（AMH）。

第三、卵巢功能，没有损伤就没有伤害！了解你的身体，关注你的卵巢。正确对待卵巢的生理性衰老。给自己一个健康的生活状态。包括心理，饮食，运动。

第四、进行有保护的性生活，做好避孕措施，避免流产，宫外孕造成伤害。

第五、做应该做的事。比如致病原因是遗传因素的，就要做到早期预警、生育计划指导、生育力保存。医源性的就要在相对应的治疗中重视对卵巢的保护。

我是中医妇科宋知理，你身边的医生朋友，如果你有相关的问题欢迎给我留言#卵巢##卵巢早衰##卵巢保养#

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