女人除湿气最好的方法 女性除湿气最好的方法

这个方子，赶走风寒，去湿气，化解腰腿酸疼麻木。

【案例】今年50多岁的女性患者，从前坐月子的时候受过凉，后来经常浑身疼，特别是腰最是疼得厉害。到现在发展为夜晚翻身都费劲，需要别人帮忙才能成功。冬天手脚冰凉，穿再多都没用，怕冷怕风。

【治疗方法】祛风，去湿气，散寒，止痛

【方子】麻黄，杏仁，甘草，薏苡仁。

【用法】水煎服

【效果反馈】用过两周后，腰疼的情况改善了很多，已经能够自主的翻身了。手脚冰凉也有缓解。

注意，所有病症都需要专业医生进行辨证后再用药，如果你不确定这个方法是否适用于你，可以把你的病症详细情况告知我，我来帮你辨证分析。

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女性湿气重，泡泡脚排湿气！

【生姜3片】

【花椒20粒】

【艾叶一小把】

加水煮开后，水温合适后用来泡脚，感觉到后背有微微的出汗症状，就可以了。

这个小方子，简单又管用，但是需要坚持住哦！#非常病例# #健康科普大赛# #女性健康# #湿气#

女生排湿气六要诀

1.“正气存内邪不可干"。

2.运动温煦宣泄排汗化湿气。

3.经期间（冬天）少食冷饮，或经期间保暖（或畅达）防治湿邪。

4.利用寒热等纠偏扶正祛邪和食用疗法防治湿气。

5.调节改善提高月经、带下为主的生理功能正常性防湿气。

6.调气血舒经络，排酸排毒等保健作用的方法排湿，和加强脾肾运化新陈代谢免疫力。

解读女性湿邪，生理病理、临床诊断防治等特色上，具有重要的医学意义。

女性湿邪为病，与男性不同，具以月经及白带分泌物之秽浊不清且粘着的现象为特色，如月经前后眩晕、泄泻、水肿等多为女性的湿气之一。

女人湿气重的7大表现，快看看你中了几条

1、白带异常

2、肥胖浮肿

3、精神颓废

4、头重脚轻

5、皮肤油腻

6、舌苔厚腻

7、大便不成形

想要轻松祛湿，中医教你4个小妙招

1、泡脚

脾胃不好的人很容易让湿邪入侵，引起湿气重。在夏天的时候泡脚可以有效的去除湿气，可以在泡脚水内加入生姜，效果会更好。

2、调理脾胃

一般脾胃虚弱的人身体湿气重，因此平时多调理脾胃可以祛除湿气，浑身清爽。

3、运动排汗

让体内的湿气通过运动排出是最好的方式，可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动。

4、饮食疗法

在日常饮食中可以多吃带有祛湿的食物，如鲫鱼、赤小豆、薏米等等食物。

【老中医推荐一个祛湿的好方法 】

其实祛湿还可以通过喝茶来达到目的，取赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、栀子、荷叶、冬瓜、橘皮、甘草，每天喝一杯祛湿去水肿、健脾去湿、舒筋除痹，坚持2个月，就可以发现惊喜！

如果嫌制作麻烦的话，可以点击下方链接购买按科学比例配比好的现成茶包，更加方便而且效果更佳。#超能健康团#

多囊卵巢的女生大多脾胃不好，应该怎么调理呢？中医有一个调脾养胃的名方，叫做四神汤。取茯苓3克、山药3克、薏苡仁3克、芡实3克、莲子3克、陈皮3克。煮水，水开了之后，再煮20分钟即可，一天两次，有助于健脾祛湿，保护脾胃健康。我是刘志玲，45年的中医妇科医生，如果你有多囊问题，可以评论区和我说说。#多囊##湿气重怎样快速调理#

湿气重的女生都去试试，湿气不走又肥又丑！

大家应该都知道赤小豆和薏米是排湿 cp 吧，湿气重的女孩子千万不要错过，用这个代替早餐豆浆，超完美！

食材

赤小豆20g十薏米15g十燕麦15g十红枣2颗

做法

把食材洗干净全部倒入破壁机，加600mI水，红枣要去核，豆浆模式25分钟

（不爱运动的，吃油腻重口味的，夏天吃冰的吹空调更容易脾虚湿气重，这个配方消水肿一定要试试

薏米要炒几分钟哦，降寒性会温和一些）#我在头条搞创作# #14天学习打卡挑战# #自我提升指南#

#女人湿气太重怎么办#女性湿气重可以从饮食方面、生活方式方面以及药物方面共同调理，饮食方面少吃油腻食物、甜食、零食，多吃新鲜、蔬菜，可以吃红豆薏米芡实粥，有助于排湿气。生活方式方面，尽量避免熬夜，早睡早起，适当运动有助于排湿气。药物方面中成药可以吃参苓白术丸，如果寒湿比较重可以吃附子理中丸，如果湿热比较重可以吃龙胆泻肝丸、八正合剂等去湿热的药物。中药汤药调理效果更好一些，常用的药物有白术、苍术、陈皮、茯苓、薏仁、砂仁、厚朴等药物，有很好的效果，需要坚持调理一段时间，湿气重治疗过程比较长。#健康卫视·女性健康##关爱女性##妇科##妇科病##女性健康#

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