化痰食物 化痰食物水果

止咳化痰除了多喝水之外，哪些食物也有缓解的效果呢？

【想要肺好-生活中多吃这三种食物】

一、清肺食物鱼腥草，蒲公英等。

二、山药，可以蒸煮炖汤。

三、止咳化痰的食物薏仁、川贝、梨等。

从现在开始日常生活中多食用这些食物，保护好您和家人的肺。

当然对于一些患有肺部疾病的患者，食物也只是起到一个辅助的作用，正规的医疗治疗还是要继续。我是中医吴继全，如果你有困扰评论区留下您的问题，我将一一为您解答。#健康科普大赛##肺结节[超话]##健康真探社##健康真相馆##快问中医超能团#

懂得化痰，就能避免脂肪瘤的产生

痰，是水湿停滞太久造成的痰，所以又叫做痰湿

人会有痰，两种情况，一种是肺出现问题，比如气管炎、肺结核等，这就要看医生调理了，如果肺上没有问题，是饮食造成的，那我们不妨吃点化痰的食物

比如脂肪瘤，是痰湿停留在表面的东西，这种不是食疗能够解决的，要用香砂六君子汤，也就是化痰的同时健脾胃的药，这样消除起来就快一点

如果你没有脂肪瘤，就纯粹的早上起床有痰，那就用点白萝卜煮水喝，同时要远离油腻食物，还有就是少吃肉，这样才能好起来

当然痰有白痰和黄痰，白痰代表有寒，就不能用白萝卜，因为萝卜是凉的，那怎么办？用点陈皮泡水就可以，有一位学生感冒后，白痰多咳嗽，做雾化一周都没好，她奶奶带他过来找我，我说先用点陈皮泡水试试吧，结果三天就好了

有的人是痰很结的那种，咳好几声都出不来，这种食疗不好使，要用杏仁，杏仁吃下去，就能让痰化开，变得通畅咳出来

还有是老人痰多，这种就要用三子养亲汤，由苏子、芥子、莱菔子三味药组成，是明朝的一位名医发明的，说老人就有两种问题，一是便秘，二是痰多，这三味药就针对这两个问题的，真不愧是大医

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清肺化痰的食物

我们有呼吸道感染或者肺炎的时候，食物里可以选择以下几种：1、可能还是把梨放在第一位，有些人蒸冰糖雪梨，效果都是很好的。2、再一个就是我们讲的百合，百合煮粥也可以。3、还有山药，做一些山药的食品。4、银耳也很滋阴，蒸一些银耳羹也可以的。相对来说中医讲白色的食物比较对应的补肺，我们想到的还有莲藕、萝卜，都有清肺、润肺、化痰的作用。

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「2月23日宜忌」：

忌：吃生冷食物

宜：吃个梨

今日的养生方法：

春天肝木旺盛，脾土受克，脾虚痰湿重在春天尤为常见。而春天阳气从体内往外升发，连带着把窝藏在身体深处的垃圾赶了出来。痰液也是如此，随着阳气升发，痰液也容易上逆咳出。

多吃些白色的食物，可以补益肺气、清肺润肺，对化痰效果也很好。其中，百合、梨、银耳、莲藕、荸荠、甘蔗这六白，对燥痰、热痰效果最好。

肺部气血不畅的话，就容易淤积老痰。首先是拍打肺部。如下图，前胸用手掌直接拍打，手掌要松，用上臂发力带动下臂，下臂带动手腕，手掌像鞭子末端一样，抽拍过去，这样穿透感才强。

不需要用蛮力，就比宝宝呛着给她拍背的力道稍大点就行，循序渐进，以身体可承受为度。

着重拍四个点，两侧锁骨下方的中府穴一带，以及左右肋下。拍背部自己不好发力，最好是请亲友帮忙，俯卧着拍打，这样容易拍透。

每天早上起来拍打半小时，快的话当天就会有很多老痰吐出来，慢的话一周也会有很好的改善了，嗓子都会清亮不少。

春天阳气生发，这股推陈出新的力量，千万不要错过了，把藏在身体各个旮旯里的陈年老痰都排出去吧。

适用人群：[适用人群] 男/女

祝今天过生日的人，生日快乐

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肺外科医生：在家吃多7种果蔬，缓和肺结节，少去医院

1、丝瓜——丝瓜，清热化痰、消肿利尿

2、梨——化痰止咳，滋养肺部

3、蜂蜜——矿物质可以养肺润肺，滋润皮肤

4、柿子——润肺、清热止咳化痰

5、石斛——排毒、增加肺部免疫力

6、百合——宣肺止咳、祛痰

7、桂花——破结、化痰清热

肺有了结节，通常有哪些变化？

1、晚上经常盗汗比较严重

2、咳嗽痰多，咳不尽

3、人消瘦、消化功能变差，没食欲

4、有时会发现痰中有血丝

肺有结节了，3件事要做好

1、多喝水，促进血液循环，排出肺污

2、常运动，提高心肺代谢，强壮肺功能

3、戒烟戒酒、平时少吃油腻辛辣之类的食物

分享一个调养结节的组合——费亦净

准备食材：百合、桂花、丁香、桔梗、玉竹、金银花、甘草，烧开的热水，冲泡喝水即可。

百合——宣肺止咳、祛痰

桂花——可以破结、清热化痰

丁香——消炎、破毒、镇咳

玉竹、金银花——清热解毒、养肺润肺

嫌麻烦的，可选择成品

坚持一天2杯，结节慢慢消散，肺变舒服！

调理痰湿体质的常用代表方有：六君子汤、参苓白术散、三子养亲汤等，健脾化痰、祛湿化浊。

常用的药物有：人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏、白扁豆、桔梗、莲子、砂仁、山药、慧菽仁、紫苏子、白芥子、莱能子等。

痰湿体质的饮食应该以清淡为主。少吃肥肉以及甜、粘、油膩的食物，可选择具有辛温燥湿、淡渗利湿、化痰散结作用的食物。

①谷薯类包括：红 薯、燕麦、玉米、土豆、养麦、小米、大米、糯米、西米、惫米、小麦等。

②蔬菜类包括：黑木耳、芦笋、卷心菜、韭菜、胡萝卜、白萝卜、洋葱、番茄、菜花、芹菜、大白菜、生姜、金针菇、青椒、海带。

③水果类包括：苹果、草莓、猕猴桃、葡萄、山楂、木瓜、柿子、菠萝。

④豆类包括：豆芽、扁豆、豆腐、虹豆。

⑤肉、蛋类包括：鸡蛋、鸡肉、牛肉、鸭肉、 羊肉、猪肉、兔肉、鲤鱼、鲫鱼、带鱼、虾。

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三甲医生整理，夏季对脾胃有好处的食物。随处可见，便宜好买。

1.胡萝卜——养胃健脾，补气健胃。

2.洋葱——能化湿祛痰，对于痰多打嗝，偶尔胸闷的人可以试试。

3.冬瓜——冬瓜具有润肺益气，养胃健脾的作用，不管是夏季还是其他季节都是随时可以用来食补的好东西。

4.山药——山药不分四季，滋补脾胃的同时还能增强抵抗力。

5莲藕——莲藕也是养胃健脾，润肺益气的好物，尤其是在夏季和冬季，总容易进补。

退休老中医：有肺结节的人，6种食物要多吃，早知道早受益

1、雪梨：具有清肺润肺和清除毒素作用

2、枇杷：具有润五脏和滋心肺的作用

3、柠檬：具有清热润肺，止咳生津的作用

4、罗汉果：具有清肺化痰、止渴润喉的作用

5、胖大海：具有清肺利咽，止咳化痰的作用#守护每一次呼吸#

6、百合花：具有滋补肺阴，清肺润肺的作用

肺不好，身体会发出以下警报：

1、长期咳嗽、咳痰

2、呼吸不畅

3、胸闷气短

4、脸色发黑

5、胸口疼痛

6、声音嘶哑

7、身体容易出现水肿

8、皮肤暗黄且干燥

若是出现上述的问题，建议趁早进行肺脏的养护

老中医推荐清肺润肺古方——费亦净，出自《医林篆要》

取金银花、桂花、玉竹、桔梗、百合、甘草等，捣碎闷泡饮用，止咳化痰，养肺润肺，清肺排毒，适合常年吸烟和接触灰尘油烟的人调养肺部。

金银花：清热解毒、疏风清热

桂花：破结化痰、排除肺毒

玉竹：养阴润燥，滋养肺阴

桔梗：补益肺气，止咳化痰

百合：清宣肺气，清心安神

甘草：清热解毒，缓急止痛

觉得麻烦的，也可直接选择成品~~

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