【#夏季炎热过敏高发#，如何防治？】夏季天气炎热，是过敏的高发季节。有过敏性疾病病史、饮食不合理、生活习惯不健康、免疫力低下等人群，都是#过敏性疾病高危人群#。若出现皮肤红肿、鼻痒、眼睛痒、腹泻等症状，很可能是过敏。常见过敏原有哪些？如何防治？#今天世界过敏性疾病日#，戳↓转存了解！（央视新闻）
很多人的脸部皮肤遇到变天，干燥，粉尘等外界刺激时，很容易泛红刺痛，其实这是敏感肌的表现。有些人不以为然，等到脸部皮肤开始受损严重才想起来修复，很多时候并不能恢复到预期效果。
一、为什么会出现敏感肌？
要知道这个答案，我们就得知道皮肤的结构。皮肤的最外层是角质层，它包围在真皮表面，抵挡细菌、病原体，是很好的保护屏障。如果这层屏障被破坏，那么皮肤里面的组织就容易暴露，外面的刺激物就很容易侵入到皮肤组织中，被身体免疫系统识别，出现炎症反应。同时，在皮肤角质屏障外，覆盖着一层微生物屏障，它附着在皮肤最外层，保护皮肤微生态平衡。当皮肤微生物膜屏障有益菌占大多数时，皮肤是一个健康稳定的状态。反之有害菌崛起，皮肤的平衡状态被打破，微生物屏障受损，皮肤屏障受损将会接踵而至。
通常，敏感肌患者的脸颊会红红的，受不得轻微刺激，有炎症表现。
二、如何修复敏感肌？
1.温和清洁
适度清洁是敏感皮肤的保养重点，如果没有及时清洁，会造成毛孔堵塞、引发细菌滋长，加重皮肤过敏现象。无论是油敏皮还是干敏皮，都要选择更温和的洁面产品。建议洗脸不超过1分钟，洁面时不宜用过热的水清洁皮肤，否则会加重瘙痒和刺痛的症状。
2.适当化妆
敏感肌肤本身就很脆弱。出门尽量避免浓妆。毕竟浓妆容易造成皮肤负担。而且卸妆也是很重要的一步，尤其是敏感肌肤，长时间卸妆不干净导致皮肤越来越差。所以卸妆水还是要选择温和的卸妆水。建议敏感肌肤使用卸妆水。
3.做好防晒
防晒是很多敏感肌人群忽略的一个问题。紫外线对于肌肤的损伤，无论什么季节都存在。在温度比较高的天气，气温使毛孔张开面部红涨，加上阳光和紫外线的强烈刺激，那本身就敏感的肌肤真的是要夭寿了。但是因为敏感肌的耐受问题，所以应该避免使用会被人体吸收的化学防晒，物理防晒虽然会略厚重，但能给肌肤足够的安全屏障。
4.不随意更换护肤品
很多人可能比较喜欢更换护肤品，在用完一套以后立马更换其他牌子的护肤品，但是对于过敏的肌肤来说，我们最好不要随意更换护肤品，不然很容易对敏感的肌肤造成新的刺激。
5.合理护肤
刚才讲到不要随意更换护肤品，既是对皮肤的一种保护，也是减少选购护肤品的繁琐，只要买到的护肤品对自己皮肤有益，能够帮助缓解敏感肌症状就可以了，不用盲目为了追求品牌，适合自己皮肤的产品才是最好的。可以尝试一下来自武汉以生物发酵为核心的迪奥药业旗下品牌推出的菇小菇能量修护肌底液，主成分LENTINS香菇菌丝体提取物，天然含有 β-葡聚糖、10 多种氨基酸、稀有氨基酸麦角硫因、胭酰胺、腺苷等。多种天然活性物质相互协同，能调理好皮肤的微生态环境，有助于修复敏感肌。能降低经表皮失水量达40.63%，提升角质层含水量达45.93%；血红素含量减少达26.89%皮肤颜色a值减少达23.57%。
6.减少刺激性食物。
一旦皮肤过敏，一定要管好自己的嘴，不要吃一些容易过敏的食物，比如鱼、虾、蟹。经常在皮肤过敏期间不注意饮食，会增加皮肤过敏的程度！皮肤过敏严重时，如果不能自信处理，不能盲目护理，最好及时咨询有经验的医生进行皮肤修复。
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